Зайчатина

15.12.2023 18:17

Дневник питания за 15.12.2023

Очередной день, много работы, много интересного общения, бронхит не проходит. Придет результат ПЦР на микоплазму и вжарю антибиотиками по нему (выбираю между амоксициллином и азитромицином) - не собираюсь месяцами кашлять. Новости все. А теперь разрешите спеть, удаляясь:

"Мама ама криминал, с голыми руками или в руках АК,
Тебя это не коснулось, - так это пока.
Ладно, мне пора, братка пока."

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Миндальный Напиток [Alpro]	50	10.5	0.2	0.6	1.2
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт]	125	56.3	12.5	0.1	1.3
Овсяные хлопья "геркулес"	5	17.6	0.6	0.3	3.1
Итого	480	90	13	1	6

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные Хлопья [Nordic]	27	89.1	2.2	0.5	16.5
Творог Мягкий "Нежный" 0,1% [Простоквашино]	170	100.3	17.7	0.2	6.8
Подсолнечник, семечки	3.7	22.2	0.8	2	0.4
Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса [Dr. Korner]	55	159.5	4.1	1.1	33.6
Сметана 15% жирности	17	27.5	0.4	2.6	0.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Миндальный Напиток [Alpro]	150	31.5	0.6	1.7	3.6
Итого	722	436	26	7	62

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндальный Напиток [Alpro]	150	31.5	0.6	1.7	3.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	140	93.8	11.2	2.8	5.9
Овсяные хлопья "геркулес"	5	17.6	0.6	0.3	3.1
Итого	1195	160	13	4	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная (Жарка)	600	114.4	8.1	1	18.9
Яичный белок куриный (Запекание)	276	127.2	29.4	0.4	2.8
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Соус Барбекю [Махеевъ]	25	22	0.3	0	5.3
Итого	904	290	37	4	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar]	4	396.8	28.8	12.8	35.2
Итого	320	396	28	12	35

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Вода водопроводная питьевая	900	0	0	0	0
Карамель, леденцовая	5	19.2	0	0	4.8
Какао-порошок обезжиренный	10	24.1	2.5	0.1	1.1
Сливки 10% жирности, пастеризованные	10	11.9	0.3	1	0.5
Итого	1830	64	2	1	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)	200	277.2	36.8	14.4	0
Фасоль стручковая (Запекание)	800	161	18.4	2.1	20.6
Морковь (Мытьё, нарезка)	121	42.3	1.6	0.1	8.3
Пекинская капуста	191	30.6	2.3	0.4	3.9
Сметана 15% жирности	39	63.2	1	5.9	1.4
Лисички (Варка со сливом)	100	17.4	1.4	1	0.8
Итого	1451	591	61	23	35
Итого за день	6902	2030	183	55	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 15.12.2023 18:39

Мама их называет "любимые антибиотики", потому что от всего помогают. Голосую за Азитромицин.

Зайчатина 15.12.2023 18:49

Женя, мне чето побочки не нра у него, и курс 3 дня против бронхита не вызывает доверия, помню лечилась ими от бронхита давненько еще, пришлось потом переходить на другой антиб - не помог. Но в этот раз надо проверить возбудителя, т.к. микоплазма говорят ходит, а ее амоксицилин не берет Печально

Продуктовый адвокат 15.12.2023 18:52

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, Если не помогает, то курс продлевают. А побочки у всех препаратов жутко выглядят.) Я туда смотрю только в случае психотропных средств.😁

Зайчатина 15.12.2023 19:11

Женя, ну не я помню от сумамеда как ракета летала на белом друге😹 самая любимая побочка

Амоксиклав в сравнении с этим ракетным топливом так, паровая тяга🤭

Зайчатина 15.12.2023 19:24

Маргарита, 🤗

Продуктовый адвокат 15.12.2023 19:43

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, 🤣

Олег С. 15.12.2023 21:14

а где зайка на авве ? я тоже ем также по кбжу но вешу в 2.5 раза больше . молодец зайка

Зайчатина 15.12.2023 22:13

Олег С., ну, ты худеешь я наоборот, рано или поздно сойдёмся где-то посередине по весу, кило на 75-80

Елена 15.12.2023 22:48

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, Ахаха С улыбкой

Хорошая шутка, Наташ С улыбкой

Я про часть, что ты набираешь С улыбкой

Лариса Брусенцева 16.12.2023 04:21

Здоровья вам! Выкарабкивайтесь! 💖

Ольга Анатольевна 16.12.2023 06:49

Доброе утро Зайчатинка=)) Обычно без антибиотиков кашель лечу, йоговскими очищающими процедурами. Всегда помогало. Иногда с одного раза, в тяжёлых случаях до недели. Но я не врач и советов давать не могу. Возможно в каких то случаях нужны и антибиотики.

Зайчатина 16.12.2023 07:02

Ольга, конечно, я ещё раз у врача проконсультируюсь перед принятием а/б (и рецепт все равно нужен), но как показывает практика, в городской поликлинике им пофиг, какой именно препарат выписывать - хочешь этот антибиотик, хочешь другой, главное Арбидол купи😁 а так с гнойной мокротой по-моему выписывают их

Александр Караваев 16.12.2023 08:27

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, минимальный курс ЛЮБЫХ антибиотиков - 5 дней. Ибо за меньший срок все бактерии не погибнут. У значит, у выживших будет резистентность к данному типу антибиотиков.

Зайчатина 16.12.2023 08:31

Александр Караваев, вот и меня поэтому смутил Азитромицин как препарат первого ряда (в инструкции четко написано про курс 3 дня, и написано не превышать) в лечении острого бронхита.

Но пишут, типа, он долго сохраняется в очаге в концентрации достаточной;

"В очагах инфекции концентрации на 24-34% выше, чем в здоровых тканях и коррелируют с выраженностью воспалительного процесса. Сохраняется в эффективных концентрациях в течение 5-7 дней после приема последней дозы."

Олег С. 16.12.2023 20:43

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, Широкая улыбка

Маша-Маруся 17.12.2023 19:35

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,вы не делаете дыхательной гимнастики? меня во время воспаления легких и бронхитов только это и спасало.

Зайчатина 18.12.2023 07:55

Маша-Маруся, некоторые упражнения по стрельниковой пробую, когда плохо откашливается, но что-то не замечаю эффекта особо... А если это ночью то просыпаюсь окончательно от гимнастики😄

Маргарита 18.12.2023 08:15

У старшей дочери ХБ, всегда Супракс назначили)

Зайчатина 18.12.2023 09:02

Маргарита, да читала про него именно в контексте лечения обострения ХБ 🤔 и кстати как, по 3 дня пьет?

Маргарита 18.12.2023 09:56

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,нет, там курс от 7 дней. За неделю справлялся) это аналог препарата, который колят в стационарах, один из мощных а/б. В таблах дорогой(можно дженерик дешевле оригинального купить), в уколах - копеечное средство) Всякие линексы параллельно не применяли, поноса не бывало Хихикаю