Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Штоллен Творожный [Перекресток] |
30
|
117.3 | 2.4 | 3.1 | 19.8 |
Карамель, леденцовая |
30
|
115.2 | 0 | 0 | 28.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Миндальный напиток Barista [Nemoloko] |
500
|
125 | 2 | 6.5 | 13.5 |
Итого | 1460 | 375 | 5 | 9 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные Хлопья [Nordic] |
11
|
36.3 | 0.9 | 0.2 | 6.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
11
|
38.3 | 1.3 | 0.7 | 6.7 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
140
|
93.8 | 11.2 | 2.8 | 5.9 |
Хлебцы Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
25
|
72.5 | 2.5 | 0.6 | 14.3 |
Итого | 187 | 240 | 15 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые Хлебцы с Морской Солью [Dr. Korner] |
25
|
72.5 | 1.9 | 0.5 | 15.3 |
Сыр Творожный Легкий 35% [Sveza] |
70
|
121.8 | 3.2 | 9.8 | 2.8 |
Итого | 95 | 194 | 5 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Итого | 125 | 55 | 12 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 10% жирности «Домашняя» |
15
|
19.5 | 0.6 | 1.5 | 0.8 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
400
|
74.1 | 9.5 | 1.1 | 8.4 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Суп тыква 27.12.23 |
1
|
95.5 | 5.7 | 0.9 | 13.7 |
Соус Барбекю [Махеевъ] |
25
|
22 | 0.3 | 0 | 5.3 |
Итого | 883 | 220 | 16 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок |
100
|
162 | 4.2 | 4.9 | 26.3 |
Итого | 100 | 162 | 4 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окунь морской (сибас) (Жарка) |
450
|
426 | 76.2 | 13.2 | 0 |
Форель радужная, разведенная на ферме |
100
|
141 | 19.9 | 6.2 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Баклажан (Жарка) |
100
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 1900 | 602 | 97 | 19 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок обезжиренный |
5
|
12.1 | 1.3 | 0.1 | 0.6 |
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Подсолнечник, семечки |
4
|
24 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
Итого | 144 | 129 | 14 | 2 | 11 |
Итого за день | 4899 | 1979 | 171 | 55 | 191 |