Дневник питания за 24.01.2024

2 дня подряд высыпаюсь. Прям часов 7-8. И мало тренировалась вчера. Зато подготовилась нормально к сегодняшним процедурам. Врач - герой, медсестра - кладезь терпения, смогли размотать мой лабиринт, минут 20 возились с сигмой, никак не давалась. Потом уже быстро все доделали.

Рацион потом может быть дополню.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1200	24	1.2	0	4.1
Миндальный напиток Barista [Nemoloko]	500	125	2	6.5	13.5
Итого	1710	181	3	6	25

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	135	98.6	13.4	2.6	5.3
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Ржаные Хлопья [Nordic]	32	105.6	2.6	0.6	19.5
Творожный Сыр Сливочный Violette Light [Карат]	57	120.8	4.3	10.9	1.3
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]	4	56	2	0.4	10.4
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Итого	284	437	23	19	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	90	136.6	11.4	9.8	0.6
Помидор (томат), парниковый (Жарка)	300	26.9	1.7	0	8
Подсолнечное масло	1	9	0	1	0
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar]	3	297.6	21.6	9.6	26.4
Итого	631	470	34	20	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1200	12	0	0	3.6
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт]	125	55	12.5	0.4	1.3
Подсолнечник, семечки	3	18	0.6	1.6	0.3
Итого	1333	85	13	1	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)	800	161	18.4	2.1	20.6
Форель радужная, разведенная на ферме	195	275	38.9	12.1	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Морковь	109	38.2	1.4	0.1	7.5
Пекинская капуста	170	27.2	2	0.3	3.5
Перец сладкий красный	140	37.8	1.8	0.1	7.4
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный	12	50.2	1.2	4.5	1
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	135	98.6	13.4	2.6	5.3
Итого	1761	712	78	21	51

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию	16	35.2	2.9	2.1	4.6
Сливки 10% жирности, пастеризованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Итого	36	59	3	4	5
Итого за день	5755	1946	156	74	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 24.01.2024 12:47

Прям представила врачей, разматывающих кишечник над разрезанным пациентом.

Артем 24.01.2024 13:48

Ну и как нашли че-нить интересное в нутрях?

Зайчатина 24.01.2024 13:50

Артем, ничего, кроме длины и запутанности. Ничего нового, в общем. Что не отменяет страданий от наличия этих аномалий Печально

Артем 24.01.2024 13:52

Зайчатина,понятно, а для чего проверялась, какие-то новые жалобы появились?

Зайчатина 24.01.2024 14:04

Артем, ну да, чужой в одной половине живота поселился окончательно, прям бывает надувается так что видно и болит

Артем 24.01.2024 14:21

Зайчатина,да уж, жесть, удачи в сражениях с чужим

Зайчатина 24.01.2024 14:34

Артем, благодарю, думаю над тем, чтобы это вырезать

Артем 24.01.2024 15:07

Зайчатина,вырезать? Это же просто ощущения, нехватка ферментов, какие-то дисфункции кишечника, что ты там вырезать хочешь?

Зайчатина 24.01.2024 15:14

Артем, это не ощущение, там лишняя петля в которой все застревает, растягивая брюшину что даёт сильную боль

Клетчатка/ферменты/пробиотики/спазмолитики все перепробовала за жизнь)

Артем 24.01.2024 15:22

Зайчатина,это же очень травматичная операция удалить часть кишечника, да и потом не факт что станет лучше. И врачи говорят что для нее есть показания?

Зайчатина 24.01.2024 15:26

Артем, показания - неэффективность консервативного лечения🤷🏻‍♀️ если эта штука мешает жить.

У врача спрошу, бесплатно конечно вряд ли, на бесплатно надо до дивертикула или заворота добегаться

Артем 24.01.2024 15:37

Зайчатина,видимо сильно тебя извел твой ЖКТ, что ты согласна уже на такую операцию. Я в этом ничего не понимаю, даже не имел проблем с ЖКТ, только аппендицит удаляли в юности и поэтому и советовать не могу и отговаривать или подталкивать к операции не могу

Зайчатина 24.01.2024 15:40

Артем, ну лет с 16 эта хрень а мне 34, надо думать 😹

Александр Караваев 25.01.2024 10:05

Куда высыпаетесь? Причём второй день.

Анна 25.01.2024 19:26

Зайчатина, о! У меня тоже в животе сбоку иногда что-то вздувается. Я всегда думаю, что это просто газики гуляют 🤭 (сори за интимные подробности)
А ощущения кстати похожи на те, когда ребёнок в животе шевелится 😄

Зайчатина 25.01.2024 20:43

Анна, у меня настолько гуляют, что на чужого похоже, и болит при этом сильно, а поскольку это каждый день происходит, уже как-то не весело Печально

Анна 03.02.2024 13:20

Зайчатина, если каждый день то не очень хорошо наверно. Что врачи конкретно про это говорят? Что это такое?