Дневник питания за 01.02.2024

Я все понимаю...но откуда у базе МЗР в греческом йогурте витамин А?

Приехала мама, смотрели "Мастер и Маргарита" новый, ходили в "Мореманию", говорили о жизни, планы строили. Голова теперь болит.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1200	24	1.2	0	4.1
Миндальный напиток Barista [Nemoloko]	700	175	2.8	9.1	18.9
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель	7	37.5	0.4	2.2	4.1
Итого	1907	236	4	11	27

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	560	375.2	44.8	11.2	23.5
Яйцо куриное (Жарка)	1	91.1	7.6	6.6	0.4
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	200	24.6	1.1	0	6.9
Сыр Рикотта [Pretto]	100	115	8.5	9	3.7
Итого	920	605	62	26	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мисо	15	29.7	1.9	0.9	3
Морские водоросли канадские культивируемые emi-tsunomata, сушеные	2	5.2	0.3	0	0.2
Фасоль стручковая (Жарка)	400	74.1	9.5	1.1	8.4
Яичный белок куриный (Запекание)	250	115.2	26.7	0.4	2.5
Подсолнечное масло	1	9	0	1	0
Кетчуп Томатный [Махеевъ]	30	25.8	0.4	0	6.1
Итого	698	259	38	3	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1200	12	0	0	3.6
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]	10	24.1	2.5	0.1	1.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Итого	1235	59	3	2	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окунь морской (сибас) (Жарка)	500	473.3	84.7	14.7	0
Лосось атлантический (семга)	120	183.6	24	9.7	0
Перец сладкий красный (Жарка)	50	10.1	0.6	0	1.9
Кабачок (Жарка)	100	20.6	0.6	0.3	3.9
Баклажан (Жарка)	100	18	1.1	0.1	3.2
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Итого	873	732	111	27	8
Итого за день	5633	1893	219	71	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 01.02.2024 22:41

А почему его там не должно быть?

Катерина 01.02.2024 22:43

Моё любимое произведение, я даже себя с Маргаритой сравнивала!

Oksana 01.02.2024 23:47

Планов громадье , видимо, что аж голова болит С улыбкой

Татьяна 01.02.2024 23:55

А йогурте есть жирорастворимый витамин А, так что все нормально

Зайчатина 02.02.2024 02:14

Татьяна, угу, йогурт делают из молока и закваски, в молоке есть витамин А, но намного меньше..вот и спрашиваю, откуда он... Бактерии делают? С улыбкой

Лариса Брусенцева 02.02.2024 02:17

Зайчатина, оказывается, полезные бактерии могут витамины синтезировать. Недавно узнала. Проверено на себе, самочувствие лучше. 🌹

Артем 02.02.2024 04:05

Пропустил как то мимо, что вышел фильм Мастер и Маргарита уже несколько раз от знакомых про него слышал. Перестал смотреть российское кино, ничего там не цепляет, режиссеры не способны рассказать банальные истории, я даже не представляю как можно рассказать такую историю как Мастер и Маргарита

Зайчатина 02.02.2024 07:14

Артем, ну там не совсем пересказ (сколько можно уже), там довольно необычное видение. Посмотреть стоит, хотя бы чтобы представление сформировать, нравится или нет. Для меня например это до сих пор процесс, не понимаю, + или - 🤔

Елена 02.02.2024 23:48

Зайчатина, т.е. все де стоит посмотреть?
Что-то я Цыганова в этой роли не представляю…

Мария Лионова 03.02.2024 00:06

Да, сейчас много в тик-ток отрывков из нового фильма. Жду, когда появится в сети. Интересно новое прочтение/видение. Думаю, что оба фильма вообще не стоит сравнивать. Они достаточно разные по идее.

Зайчатина 03.02.2024 12:42

Елена, смотреть стоит, хотя бы ради художественной составляющей и как совершенно оторванное от оригинала произведение С улыбкой

Очень видно, что режиссер в Москве никогда не жил.

Анна 04.02.2024 18:43

И как кино? Я вчера не захотела на него идти. Хотела на холоп, но сеанс прошёл уже

Юджин (кето+ИГ) 04.02.2024 19:31

Зайчатина написал:
смотреть стоит, хотя бы ради художественной составляющей и как совершенно оторванное от оригинала произведение

Очень видно, что режиссер в Москве никогда не жил.

как печально. В молодости я считал это сильным произведением. Потом подостыл, но всё равно роман неплох. Всегда было ощущение, что роман был намного больше, а его потом просто глумливо порезали. Если бы его нормально адаптировать в сериал, то мог бы получиться шедевр. В обычометражном фильме не передать всей глубины. Но, к сожалению, у нас ещё не умеют снимать профессиональные сериалы. Есть современные фильмы вполне достойные. Хоть и мало. Но сильных сериалов почти нет... Плачу

Елена 04.02.2024 22:52

Зайчатина, Эх, не уверена, что готова смотреть фильм настолько оторванный от книги...
Впрочем, может и решусь С улыбкой

Олька 04.02.2024 22:58

Я почему то не могу смотреть экранизацию некоторых произведений и Мастер и Маргарита из них на первом месте. Ни одна версия не зашла, решила больше не пытаться, так как после первых 10 минут выключаю.
Вторая книга - Тихий Дон, тоже не заходят фильмы. Оба произведения гораздо богаче и шире, чем это могут снять, видимо.