Дневник питания за 25.02.2024

Если вместо того чтобы учить PHP ты заставляешь ChatGPT писать простенькие коды, это значит ты ленивый или умный? Или все вместе? :D

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндальный напиток Barista [Nemoloko]	550	137.5	2.2	7.2	14.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1050	21	1.1	0	3.6
Конфеты глазированные шоколадом, с пралине со слоями вафель	15	80	1	4.7	8.5
Итого	1615	238	4	11	26

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Простоквашино Творог 2%	200	206	36	4	6.6
Скир Натуральный [Isey Skyr]	150	108	16.5	2.3	5.6
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]	5	12.1	1.3	0.1	0.6
Творожный Сыр с Сливочный [Hochland]	63	149.9	3.8	14	2.2
Итого	418	476	57	20	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса]	135	112.1	12.2	4.1	6.8
Яйцо куриное (Жарка)	1	75.9	6.4	5.5	0.4
Яичный белок куриный (Запекание)	330	152.1	35.2	0.5	3.3
Базилик, свежий	20	4.6	0.6	0.1	0.2
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Соль Пищевая с Пониженным Содержанием Натрия [Валетек]	5	0	0	0	0
Итого	542	362	54	12	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1200	12	0	0	3.6
Зефир [Fito Forma]	4	360	11.5	13.9	12.6
Конфеты низкоуглеводные кокос [#безвреда]	32	110	1.7	10.2	2.4
Итого	1392	482	13	24	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)	400	80.5	9.2	1	10.3
Шампиньоны (Запекание)	180	46.2	7.4	1.7	0.2
Подсолнечное масло	1	9	0	1	0
Морковь (Мытьё, нарезка)	82	28.7	1.1	0.1	5.7
Пекинская капуста	222	35.5	2.7	0.4	4.5
Подсолнечник, семечки	4	24	0.8	2.1	0.4
Сметана 10% жирности	32	38.1	0.9	3.2	1.2
Окунь морской (сибас) (Запекание)	250	234.9	41.9	7.3	0
Итого	1171	496	63	16	22
Итого за день	5138	2056	193	85	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

олала 25.02.2024 21:46

умный

) я загуглила, что такое PHP))

Зоя 25.02.2024 23:23

Лень - двигатель прогресса!

Мария. Минус 50. Ем всё. 25.02.2024 23:28

Не знаю ничего про этого "ты", но вот Наташа умная 🤓

Анна 26.02.2024 06:21

Лень дана нам неспроста)
И умный и ленивый одновременно С улыбкой

Зайчатина 26.02.2024 06:25

Сергей, используйте распылитель) 4 пшика 1г , по крайней мере у меня так😁

Лариса Брусенцева 26.02.2024 06:46

Становлюсь ужасно ленивой. Мысленно делаю необходимую работу. Даже вижу процесс. В реальности ни фига. Может просто скоро весна. Ждём весны и немного ленимся. 🌹🌹🌹

Зайчатина 26.02.2024 07:02

Сергей, белковый омлет прилипает даже к очень хорошей сковороде, если её не смазывать. И ещё перед тем как овощи в духовку ставить, если их сбрызнуть, получается вкуснее.

А с чего вы взяли про 4 года на бутылку?

Зайчатина 26.02.2024 11:38

Лариса Брусенцева, работу я всеж делаю. Просто решила в этот раз воспользоваться благами цивилизации, чтобы не усваивать бесполезную в дальнейшем информацию, но сделать определенные задачи, для которых эта информация нужна😁 чувствую себя победителем

Артем 26.02.2024 11:42

А этот код, написанный GPT, сразу работает или его нужно перелопачивать? Я как-то давал ему задачки шахматные он их неправильно решает, причем он допускает какие-то ошибки странные типа ставит фигуры на те клетки где уже стоит фигура, при этом указываешь ему на это он соглашается делает по-другому и на следующем ходу опять допускает такую же ошибку

Зайчатина 26.02.2024 12:40

Артем, ну мне тоже немного подкорректировать его пришлось, типа написать ("make sure $array content starts from index 0", "dont forget to keep tags:..., while removing the rest", итд) там где косячил.

И самый первый запрос таким образом переписываю, закрывая все "узкие места" где косяки вижу🤔

Немного топорно делает, типа по несколько раз проходит в цикле массив, чтобы все мои хотелки выполнить, но его можно попросить оптимизировать это дело 😉

Анастасия 26.02.2024 12:57

Артем, я как-то задачки на питоне решала нейросеткой, ну, в целом, может, но надо всё равно соображать, что он там пишет и просить поправить, если что. Некоторые мне не удалось заставить его сделать правильно, но тут, возможно, сыграло то, что мне сложно было сформулировать математическую задачу с творческой подачей на английском С улыбкой

Madcow 26.02.2024 13:24

Зайчатина, белковый омлет не прилипает,если использовать силиконовую форму и готовить его на пару.
Точне сразу он прилипает,но постояв и остыв отлипает С улыбкой

Madcow 26.02.2024 13:26

Артем, если что-то простое то может сразу и работать.
Сложное и не напишет и не работает.
Но самый главный прикол, что скармливаешь ей ее же код и говоришь- найди ошибки- находит. Просишь исправить- правит, но новые допускает.
Использовать можно только в качестве подсказки либо быстрого получения шаблона вместо поиска в инете.

Madcow 26.02.2024 13:27

Зайчатина, и получить новые косяки С улыбкой

Madcow 26.02.2024 13:28

Анастасия, русский прекрасно понимает

Зайчатина 26.02.2024 14:58

Madcow, ну ничего, мы терпеливые, тем более что их сразу видно)

Зайчатина 26.02.2024 15:54

Nadya, ну я ничего сложного ему не даю Широкая улыбка