Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
2
|
198.4 | 14.4 | 6.4 | 17.6 |
Итого | 160 | 198 | 14 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко миндальное [137 degrees] |
380
|
122.7 | 3.8 | 10.6 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Творог 2.5% [Курское молоко] |
200
|
149 | 24 | 5 | 2 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Творог Пластовой Обезжиренный [ВкусВилл] |
150
|
144 | 27 | 1.8 | 5 |
Хлебцы Воздушные Пшеничные [ВкусВилл] |
12
|
38.4 | 1.3 | 0.1 | 8 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
0.75
|
10.5 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Итого | 1648 | 494 | 57 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Запекание) |
250
|
115.2 | 26.7 | 0.4 | 2.5 |
Яйцо куриное (Запекание) |
1
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом] |
100
|
110 | 18 | 3 | 3 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 707 | 319 | 50 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 900 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
300
|
56.1 | 7.1 | 0.9 | 6.3 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
50
|
36.5 | 5 | 1 | 2 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
10
|
42.6 | 0.5 | 4.2 | 0.4 |
Карась морской (Запекание) |
280
|
232.6 | 52.6 | 3.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 1265 | 510 | 73 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 605 | 36 | 0 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир [Fito Forma] |
3
|
270 | 8.6 | 10.4 | 9.5 |
Итого | 120 | 270 | 8 | 10 | 9 |
Итого за день | 5405 | 1838 | 205 | 58 | 98 |