Дневник питания за 08.06.2024

Ну вот, голод вернулся на прежний уровень, а то даже странно было. В палатках с мороженым в Москве стало на одно съедобное мороженое меньше, в прошлом году было сливочное мороженое в стаканчике "Жемчужина России" "шоколад - фундук", в этом году производители заменили вкус на "лайм - клубника". Ещё в этой серии предлагается "малина - фисташка" и просто "сливочное". Ребят, какой лайм?! Вы это серьезно?! 😭

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	15	57.6	0	0	14.4
Печенье с Предсказаниями [Panda Express]	2	64	2	0	14
Итого	31	121	2	0	28

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	800	16	0.8	0	2.7
Творог 2.5% [Курское молоко]	200	149	24	5	2
Хрустлайт с белком и клетчаткой	45	103.5	9	0.9	15.8
Напиток соевый с бананом [Nemoloko]	580	156.6	14.5	5.8	11.6
Итого	1625	425	48	11	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое сливочное крем-брюле	90	171.9	3.3	9	19.3
Сочное Яблоко [Orbit]	20	34	0	0	14.2
Итого	110	205	3	9	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса]	120	99.6	10.8	3.6	6
Яичный белок куриный (Запекание)	200	92.2	21.3	0.3	2
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Лосось атлантический (семга) (Варка)	27	35.9	4.6	1.9	0
Итого	534	278	38	8	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Скир Натуральный [Isey Skyr]	150	108	16.5	2.3	5.6
Сыр Рикотта [Pretto]	25	28.8	2.1	2.3	0.9
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]	1	14	0.5	0.1	2.6
Итого	1080	159	19	4	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое Ванильное [ВкусВилл]	75	90	3.6	5.5	6.6
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar]	3	297.6	21.6	9.6	26.4
Итого	315	387	25	15	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	120	42	1.6	0.1	8.3
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Перец сладкий красный	130	35.1	1.7	0.1	6.9
Помидор (томат), парниковый	230	32.2	1.4	0	8.7
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Салат романо (римский салат, ромен)	125	21.3	1.6	0.3	1.8
Карп (Запекание)	380	386.1	55.9	17.9	0
Фасоль стручковая (Запекание)	400	80.5	9.2	1	10.3
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт]	140	93.8	11.2	2.8	5.9
Итого	1725	723	84	22	47
Итого за день	5420	2302	220	71	199

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 09.06.2024 06:50

Доброе утро! Я вот тоже не понимаю производителей, зачем снимать с производства то, что хорошо продается, тоже не раз замечала это? Привыкаешь к какому то товару, а его раз и сняли, в чем смысл?
Это не только с продуктами питания происходит так.
По работе замечала много раз, есть например ходовая качественная позиция, которую покупали много лет, потом запрашиваешь ее, а в ответ сняли с производства 😤.
Я сама в ожиданит, после отпуска жду вторую неделю голод, но пока его не было, а ведь он будет 😞.

Женя 09.06.2024 07:09

Жемчужина России.. У них мне эскимо нравится миндаль-карамель
А так да, постоянно что-то хорошее снимают...

Артем 09.06.2024 09:03

Это сливочно-сахарная мафия, это заговор, тебя подсадили на фундочно-шоколадно-сливочный замороженный наркотик. А потом отменили его, так постепенно отменят всё, и за оставшееся последнее мороженое с тобой можно делать все что угодно