Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир [Fito Forma] |
2
|
180 | 5.8 | 7 | 6.3 |
Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Итого | 92 | 226 | 5 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [ЭГО] |
193
|
194.9 | 34.7 | 3.5 | 6.4 |
Отруби Хрустящие |
25
|
57.7 | 3.8 | 0.9 | 8.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Миндальный напиток [Planto] |
100
|
22 | 1.2 | 0.4 | 2.4 |
Молоко миндальное [137 degrees] |
180
|
58.1 | 1.8 | 5 | 1.3 |
Сыр Рикотта [Pretto] |
42
|
48.3 | 3.6 | 3.8 | 1.6 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы] |
2
|
28 | 1 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 1150 | 421 | 46 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изотник лимон [GLS] |
1
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Напиток миндальный Planto Barista |
250
|
58.8 | 1 | 3 | 7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Фаст-фуд, мягкое ванильное молочное мороженое в рожке |
70
|
114.1 | 3 | 3.4 | 18.4 |
Итого | 921 | 183 | 4 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
350
|
66.5 | 5.6 | 0.8 | 3.7 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
185
|
88.6 | 20.5 | 0.3 | 1.9 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
108
|
89.6 | 9.7 | 3.2 | 5.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Итого | 780 | 349 | 42 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
2
|
198.4 | 14.4 | 6.4 | 17.6 |
Отруби Хрустящие |
50
|
115.3 | 7.7 | 1.8 | 17.3 |
Миндальный напиток [Planto] |
140
|
30.8 | 1.7 | 0.6 | 3.4 |
Итого | 350 | 344 | 23 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
75
|
26.3 | 1.5 | 1.1 | 2.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 375 | 32 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп (Запекание) |
400
|
406.4 | 58.9 | 18.9 | 0 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
450
|
83.3 | 10.7 | 1.2 | 9.5 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Огурец грунтовый |
92
|
12.9 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
93
|
25.1 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
222
|
32.2 | 1.6 | 0.2 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
172
|
24.1 | 1 | 0 | 6.5 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
35
|
7 | 0.5 | 0 | 1.1 |
Сметана 10% жирности |
41
|
48.8 | 1.1 | 4.1 | 1.6 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Итого | 1567 | 671 | 76 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Зефир [Fito Forma] |
1
|
90 | 2.9 | 3.5 | 3.2 |
Итого | 464 | 129 | 4 | 6 | 5 |
Итого за день | 5699 | 2358 | 206 | 80 | 167 |