Зайчатина

11.07.2024 22:49

Дневник питания за 11.07.2024

Баурсаки хороши, но они не бесконечны - это особая еда, которую папа привозит когда ездит в Татарию🙂 Думала, научусь когда-нибудь их готовить, но не - пусть остаются праздничным лакомством с привкусом родительской заботы.

Фотография с нашей утренней прогулки с Ханом.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочный Шоколад без Сахара [Pobeda]	11	51.7	1.2	3.4	4
Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике	10	25.7	0.3	2.2	1.2
Карамель, леденцовая	1	23	0	0	5.7
Итого	27	100	1	5	11

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	3	125.5	4.4	2.2	22
Запеканка творожная	40	57.3	3.3	1.9	6.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1000	20	1	0	3.4
Сливки 10% жирности, пастеризованные	140	166.6	3.8	14	6.3
Итого	1216	369	12	18	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт]	125	106.3	10.6	6.3	2
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner]	2	58	2	0.4	11.6
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	15	41.6	1.4	0.2	8.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	12	43.7	2.8	3.5	0
Карамель, леденцовая	15	57.6	0	0	14.4
Итого	187	307	16	10	36

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баурсак с Мёдом [Торговый Дом Салатов]	60	339.6	2.9	18.8	24.2
Итого	60	339	2	18	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок (Тушение)	500	109.5	2.9	1.4	20.8
Яйцо куриное (Жарка)	2	182.2	15.2	13.1	0.8
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Огурец грунтовый	180	25.2	1.4	0.2	4.5
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Перец сладкий красный (Тушение)	50	12.3	0.6	0	2.4
Лук репчатый (Тушение)	50	18.7	0.7	0.1	3.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Миндаль	3	18.3	0.6	1.6	0.4
Фундук	3	19.5	0.5	1.8	0.3
Итого	1411	416	23	18	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	9	26	2.2	1.4	0.9
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	100	206	2.5	20	3.4
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner]	4	116	4	0.8	23.2
Итого	749	348	8	22	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230	150	288	4.2	14.4	35.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	450	291	4	14	35

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	3	8.7	0.7	0.5	0.3
Сливки 10% жирности, пастеризованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar]	1	99.2	7.2	3.2	8.8
Карамель, леденцовая	1	23	0	0	5.7
Зефир [Fito Forma]	2	180	5.8	7	6.3
Итого	189	334	14	12	22
Итого за день	4289	2506	84	120	236

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария 11.07.2024 23:35

Собакен просто супер! А вид ещё лучше!!!

Oksana 12.07.2024 01:57

Солнышко встаёт!

Глаша 12.07.2024 07:16

Артем, ты несколько слов написал, а весь как на ладони.

* Натка * 12.07.2024 07:24

Артем, своих тупых собак будешь называть Тузиками и Шариками, а на фото величественный Хан и это не обсуждается.

Надежда 12.07.2024 07:34

Глаша, Вы и правда подумали, что он так думает? У него стиль общения такой всю дорогу на этом сайте. Стеб обыкновенный, чувство юмора очень развито у человека. Юморит так человек. Так и на здоровье. Смех он жизнь продлевает.

Надежда 12.07.2024 07:35

Зайчатина, очень красивое фото. Природа замечательная.

Артем 12.07.2024 07:37

* Натка *,в твои советах я не нуждаюсь, а с Зайчатиной недавно как раз обсуждали этого пса

Зайчатина 12.07.2024 07:45

Артем, согласна, папа переборщил с именем, хотя он Хантер - потому что постоянно охотится на мышей😅

Катя Файн 12.07.2024 09:58

Зайчатина, Хан, наверно, словно выкрикивать, все глухие согласные. У меня заводчики назвали собаку Хенрик Хан, а у нас он Мишка. Хотя что-то ханское в шитцу есть.
А у вас бигль? Просто плохо видно мне на фото?

Зайчатина 12.07.2024 10:18

Катя Файн, у меня кошка Каролина от заводчика, ни одной шипящей согласной - как звать не понятно, зову Паштет 😅

А Хан нормально произносится/выкрикивается, просто А растягиваешь и он понимает. Пёс дворняга, на остановке привязанным нашли родители - кто-то выкинул (соседи сказали, что он уже больше суток там), характер ужасный для сторожевой собаки (гиперактивный ласкушка-целовашка-приставучка), вот и в деревне не нужен никому.

Зайчатина 12.07.2024 10:26

Надежда, спасибо большое

Катя Файн 12.07.2024 10:29

Зайчатина, с кошкой хитрО! Ктож на паштет не откликнется, даже я б прислушалась 😂
Классный дуралей у вашего папы, не все родятся для охраны. Он, видимо, для любви

Глаша 12.07.2024 18:09

Надежда, хорошее чувство юмора всегда связано с высоким уровнем интеллекта... Он у него есть? )))

Надежда 12.07.2024 18:34

Глаша, Мне сложно судить, результаты IQ теста, я его не видела.
Да такое бывает, умные бывают грубыми, а тупые вежливыми.
Давайте закроем эту тему.
Если задела чем то Вас, простите.
Все таки пятница вечер, хочется в выходные войти с хорошим настроем.

Глаша 12.07.2024 19:05

Надежда, намешали все в одну кучу. Как грубость связана с затронутыми мною чувством юмора и интеллектом? А интеллект слабо связан с IQ, который показывает лишь дружит ли человек с логикой, развиты ли у него аналитические способности.

Надежда 12.07.2024 20:22

Глаша, хорошо.

Глаша 12.07.2024 21:11

Надежда, ню-ню )))

Надежда 12.07.2024 21:29

Глаша, Не успокоитесь никак?

Глаша 12.07.2024 21:36

Надежда, вы не умеете писать не шаблонно? Грууустно.