Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1500
|
30 | 1.5 | 0 | 5.1 |
Молоко миндальное [137 degrees] |
365
|
117.9 | 3.7 | 10.2 | 2.6 |
Скир Натуральный [Isey Skyr] |
150
|
108 | 16.5 | 2.3 | 5.6 |
Сыр Рикотта [Pretto] |
75
|
86.3 | 6.4 | 6.8 | 2.8 |
Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы] |
8
|
116 | 4 | 0.9 | 22.8 |
Итого | 2130 | 458 | 32 | 20 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
22
|
76.7 | 2.7 | 1.4 | 13.5 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
8
|
9.5 | 0.2 | 0.8 | 0.4 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Какао-порошок |
1.5
|
4.3 | 0.4 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 156 | 146 | 15 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
1
|
99.2 | 7.2 | 3.2 | 8.8 |
Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью [Б.Ю. Александров] |
25
|
56.8 | 1.5 | 1.8 | 8.6 |
Итого | 105 | 156 | 8 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре тыква капуста морковь 14.07.24 |
650
|
143 | 5.2 | 0.7 | 22.8 |
Сметана 10% жирности |
19
|
22.6 | 0.5 | 1.9 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
40
|
33.2 | 3.6 | 1.2 | 2 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1199 | 353 | 19 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.8 |
Итого | 1220 | 40 | 1 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мишки в лесу без сахара [Победа] |
0.5
|
41.1 | 0.5 | 2.6 | 4.7 |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 133 | 97 | 13 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
600
|
120.8 | 13.8 | 1.6 | 15.5 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
139
|
32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.3 |
Морковь (Запекание) |
98
|
33.7 | 1.3 | 0.1 | 6.6 |
Карп (Запекание) |
300
|
304.8 | 44.2 | 14.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 1622 | 560 | 64 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
1
|
99.2 | 7.2 | 3.2 | 8.8 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
13
|
15.5 | 0.4 | 1.3 | 0.6 |
Коровка Сливочная [Сладовянка] |
15
|
56.7 | 0.4 | 0.6 | 12.3 |
Итого | 110 | 177 | 8 | 5 | 21 |
Итого за день | 6676 | 1989 | 163 | 65 | 187 |