Дневник питания за 15.09.2024

У Вас была раньше такая милая аватарка, а эта почему-то вызывает тихий ужас. Вполне вероятно, что у меня одной такие ассоциации. Мне всё кажется, что там девочка стоит из ужастика какого-то черно-белого с чёрными волосами и белым платьем. Я сразу так считала, когда Вы аватарку поменяли. Ещё подумала «странно, у Зайчатины какие-то странные негативные мысли, возможно скрытые депрессивные», пока сегодня не наткнулась на большую картинку вашего черно-белого зайца, повернувшего морду боком.
Теперь смотрю на картинку и вспоминаю, что это не девочка из ужастика про покойников, а черно-белый заяц просто.

Кира, типа, я куплю тренажёр марки А, а не Б, потому что он больше калорий мне даёт😅

О, спасибо за идею и вдохновение. Надо сегодня-завтра с купить красной рыбы и засолить👍

Кира, при чем интересно, когда ходила в зал, там был эллипс и велотренажёр одной и той же фирмы, эллипс супер жадный был на счёт (больше 200 калорий за час не удавалось выжать из него, при этом от души занималась, до тошноты и головокружения), а велотренажёр легко расставался с 600 😆

Короче, думаю, часы поточнее будут. Не забывать только ОО вычесть 😁

Ну правильно, часы вы под себя настраиваете (забиваете точные ваши данные), а тренажер от балды считает. Это тоже самое как и с разными фитнес приложениями, такая же фигня. Каждое считает по своему

Зайчатина, часы хороши хотя бы тем, что это постоянный прибор. Даже если у него ошибка измерения, она постоянная. А внешние велотренажеры/эллипсы добавляют ещё и неизвестную ошибку прибора сверху.

Вот это объем тренировки, я бы наверное так не смог. Вы можете собой гордиться! А как вы рассчитываете БЖУ когда ходите в кафе или рестораны ?

Илья, я тоже не могла лет 5 назад, сейчас могу 😆 тренажёр правда на ладан дышит

БЖУ в некоторых кафе написано, в некоторых дают таблицу если попросить официанта, почти везде написан выход в граммах в меню. Если брать не сложносочинённые блюда, легко прикинуть пропорции.