Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko] |
210
|
73.5 | 4.2 | 3.2 | 6.3 |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 2612 | 92 | 4 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
35
|
122 | 4.3 | 2.1 | 21.4 |
Итого | 35 | 122 | 4 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [Первым Делом] |
180
|
113.4 | 21.6 | 0.5 | 5.9 |
Хрустлайт с белком и клетчаткой |
10
|
23 | 2 | 0.2 | 3.5 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Сахар песок |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 193 | 146 | 24 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [Село Зеленое] |
200
|
148 | 28 | 1 | 6.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 230 | 196 | 28 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир |
120
|
151.2 | 5.9 | 3.1 | 26.2 |
Десертный Соус Карамельный [Spilva] |
20
|
72 | 0.3 | 2.4 | 12.2 |
Креветка, все виды, обжаренная в панировке |
20
|
48.4 | 4.3 | 2.5 | 2.2 |
Итого | 160 | 271 | 10 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Запекание) |
1300
|
237.9 | 12.1 | 1.1 | 46.9 |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
125
|
210 | 29.8 | 9.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Итого | 1675 | 482 | 43 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир [Fito Forma] |
6
|
540 | 17.3 | 20.9 | 69.6 |
Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью [Б.Ю. Александров] |
4
|
262.9 | 9.5 | 7.3 | 39 |
Итого | 346 | 802 | 26 | 28 | 108 |
Итого за день | 5251 | 2114 | 142 | 58 | 256 |
Поздравляю с выздоровлением!