Зайчатина
28.10.2024 05:09
Дневник питания за 27.10.2024
Достался мне папин телефон, который он просил себе на юбилей..
Поиграл в него и понял, что такая крутая камера ему не нужна (а мне
интересно, нужна..), решил поделиться сим счастьем с любимой
дочкой. А я и рада, и немного расстроена: часы с ним отказываются
работать в паре, потому что в телефоне нет сервисов гугла. Может,
есть какое-то решение, какая нибудь "прокладка" для приложений,
использующих эти сервисы.. Пока не удалось найти.. Не хотелось бы
телефон рутить, несколько часов на настройку уже убито😀
Активность посчитала не точно, потому что забыла часы включить на прогулке.
Активность посчитала не точно, потому что забыла часы включить на прогулке.
Напитки
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток миндальный Planto Barista |
440
|
103.4 | 1.8 | 5.3 | 12.3 |
| Кофе растворимый, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
| Напиток соевый с бананом [Nemoloko] |
80
|
21.6 | 2 | 0.8 | 1.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 2922 | 148 | 4 | 6 | 19 |
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
| Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Низкокалорийный Джем Абрикос [Zero] |
31
|
12.4 | 0.3 | 0 | 2.5 |
| Итого | 204 | 194 | 17 | 3 | 22 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Исландский Скир [Isey Skyr] |
150
|
108 | 16.5 | 1.8 | 5.1 |
| Хрустлайт с белком и клетчаткой |
10
|
23 | 2 | 0.2 | 3.5 |
| Итого | 160 | 131 | 18 | 2 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
400
|
74.1 | 9.5 | 1.1 | 8.4 |
| Перец сладкий красный (Жарка) |
70
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
| Морковь (Жарка) |
30
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
| Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Яичный белок куриный (Жарка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0 | 0.3 |
| Итого | 731 | 218 | 21 | 7 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Низкокалорийный Джем Абрикос [Zero] |
31
|
12.4 | 0.3 | 0 | 2.5 |
| Итого | 156 | 68 | 12 | 0 | 3 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
1
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Фисташки солёные, сухая обжарка |
10
|
56.9 | 2.1 | 4.6 | 1.7 |
| Итого | 16 | 79 | 2 | 4 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Спагетти IL Патио томатный соус |
1
|
449 | 29 | 9 | 63 |
| Салат Цезарь с Куриной Грудкой [IL Патио] |
1
|
292 | 21.7 | 19.8 | 7.2 |
| Креветка приготовленная |
30
|
29.7 | 7.2 | 0.1 | 0.1 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
| Итого | 530 | 788 | 58 | 30 | 70 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир [Fito Forma] |
1
|
90 | 2.9 | 3.5 | 11.6 |
| Итого | 40 | 90 | 2 | 3 | 11 |
В течение дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое молочное протеиновое [Bombbar] |
4
|
396.8 | 28.8 | 12.8 | 35.2 |
| Итого | 326 | 396 | 28 | 12 | 35 |
| Итого за день | 5085 | 2115 | 165 | 71 | 198 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
27
Mariа_?
28.10.2024 06:47
У меня такой "костыль" установлен. К нему автоматически скачалось
что-то, что телефон предложил))) а что не помню( 
Зайчатина
28.10.2024 06:54
Ни дня без
кофе, вот хуавей. Пока мои изыскания привели только к
"заручиванию" 😒
ГАЛИНА Ш
28.10.2024 08:27
У меня с айфоном самсунговские часы выдают нечто
чудовишное.Эх.Выручает планшет.Он самсунговская раскладушка
Vlad_IN
28.10.2024 10:01
Купить спортивные часы и не парься, можно и не дорогие, можно найти
вполне досиойные. Кстати и все данные намного точнее отслеживаются
и анализируются.
Если по теме то приложение Huawei Health, вроде так говорят
Если по теме то приложение Huawei Health, вроде так говорят
Это пройдёт
28.10.2024 14:00
Ни дня без
кофе, расскажите про функциональность Самсунга. Я как раз
переходила с Хуавей на Самсунг, и страшно плевалась, настолько
Самсунг неэргономичный и неприятный для меня. При этом брала
флагманскую модель Самсунга (но подержанную, за полцены). Брр,
больше не буду покупать Самсунг. После Самсунга купила Гугл
Пиксель, тоже не фонтан. Нежно любила Хуавей, но против того, чтобы
за мной следили китайцы. Американцев пока потерплю.
Nataly?
28.10.2024 14:17
Зайчатина, недавно апгрейдила свой
мобильный арсенал🙂 на pura 70 розовый) как раз Хуавей..к нему
купила спортивные часы watch fit 3. Все в связке работает конечно
офигенно..гуглы скачала без проблем, скачивается microG сервис и
через нее все гугловские программы. У меня все работает. Там
автоматом все предлагается ведь если сделать запрос по углам на
Хуавей, нет разве? Взяла как раз из за крутой камеры и беспроводной
зарядки, скучаю только по ней в Айфоне, сам он мне чёт не шибко
зашёл..Кстати мне вот как раз нравится размер часов на узком
запястье.. 
ILIA LUTSKER
28.10.2024 15:46
Ни дня без
кофе, есть немало спортивных марок часов без привязки к
конкретным производителям телефонов: Garmin, Corus, Suuto…
Это пройдёт
28.10.2024 16:05
Ни дня без
кофе, у меня вопрос про телефон был. Часы у Самсунга годные,
пока всё устраивает. NFC у меня был и на часах Huawei, и
симка тоже, но часы были здоровые, топорные, и под конец дико
тормозили - старая версия, новых не видела. Самсунг изящнее (у меня
маленькие, Samsung Watch 4), не тормозит, хотя по эргономике
расположения кнопок и приложений есть пара вопросов.
Например, так и не поняла, как сделать, чтобы на тренировке
случайно кнопки не нажимались и не запускали что попало.
Зайчатина
28.10.2024 16:29
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Уха
34.9
2.6
1.1
3.6
14
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
