Зайчатина

13.12.2024 21:35

Дневник питания за 13.12.2024

Мама приехала, соблазила домашней кабачковой икрой и говядиной копченой. Вообще какой-то гипотонус сегодня, домашние дела делала на последнем издыхании..

Напитки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток растительный "Фисташковый пломбир" [Planto]	150	55.5	1.1	1.2	9.9
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko]	500	175	10	7.5	15
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1500	15	0	0	4.5
Кофе растворимый, порошок	3	10.6	0.4	0	2.3
Напиток соевый с бананом [Nemoloko]	100	27	2.5	1	2
Итого	3753	283	13	9	33

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина Варёно-Копченая Нарезка [Глобус]	150	133.5	23.3	4.4	0.3
Зефир [Fito Forma]	55	123.8	4	4.8	16
Греческий йогурт	135	85.1	11.7	2.7	3.4
Фисташки несолёные, сухая обжарка	7	40	1.5	3.2	1.3
Итого	347	382	40	15	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая по 1-92	170	132.6	2	8	13.1
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл]	37.5	120	4.1	0.4	25.1
Итого	207	252	6	8	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста (Жарка)	700	168.4	16.6	1.9	20.6
Яйцо куриное (Жарка)	1	91.1	7.6	6.6	0.4
Подсолнечное масло	1	9	0	1	0
Огурец парниковый	96	10.6	0.7	0.1	1.8
Помидор (томат), парниковый	204	28.6	1.2	0	7.8
Бальзамический Соус [Monini]	5	9.5	0	0	2.3
Оливковое масло	2	18	0	2	0
Итого	1068	335	26	11	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лещ морской (Запекание)	390	506.2	76.4	22.2	0
Тыква (Запекание)	1360	248.9	12.6	1.2	49.1
Итого	1750	755	89	23	49

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фисташки несолёные, сухая обжарка	7	40	1.5	3.2	1.3
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт]	125	56.3	12.5	0.1	1.3
Итого	132	96	14	3	2

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	6	0	0	0	0
Итого	6	0	0	0	0
Итого за день	7263	2104	189	71	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана? 13.12.2024 21:58

Какая красотка 🥰

Катерина 13.12.2024 22:33

Очень красивая киса!

SvetSveta (Deutsch lerne) 13.12.2024 22:48

Какие лапочки у лапуськи!😍😘❤️

Валентина 13.12.2024 22:48

Какая красота в дневнике👍🥰🚩. Люблю кабачковую икру, тоже сама закрываю, вкуснота! Но там много углеводов, а я банку за раз одолела 😃.

Валентина 13.12.2024 23:19

Какой красивый пуханчик!

Это пройдёт 14.12.2024 01:10

От нашего стола вашему столу

Ника 14.12.2024 01:44

...Я тут спать собираюсь, а оне тут ходють,фоткають.
Мой котейка тоже так смотрит лёжа на кровати , как будто говорит : я тут сплю, и место тут мое , чего пришли то? Не мешайте.

Зайчатина 14.12.2024 07:40

Это пройдёт, обмен облачками😍

14.12.2024 08:50

Какие шикарные котики Поцелуй

Это пройдёт 14.12.2024 11:38

Зайчатина, я не помню - у вас какая порода? У нас селкирк, кудрявый, но я его расчесываю, и он становится лохматый.

Зайчатина 14.12.2024 11:41

Это пройдёт, сибирская (невская маскарадная), всегда лохматая😅

Это пройдёт 14.12.2024 11:47

Зайчатина, до и после расчёсывания? С улыбкой

Шерсть путается?

Зайчатина 14.12.2024 12:18

Это пройдёт, иногда бывает прям комки, но их легче выдернуть, чем расчесать. А так состояние шерсти зависит часто от влажности дома😅 если сухо то выглядит как свалявшийся комок, а иногда прям оч пушистая) можно не расчесывать в принципе (на образование колтунов не влияет) , но чешу, ей нравится

Александр Караваев 15.12.2024 07:16

Какие глаза, какой взгляд! Очень милая котейка.

Глаша 15.12.2024 12:33

Заяц, ты варвар, спутанную шерсть сибирячков можно расчесать. да, не просто, но ведь твоя прынцесса не против.

Зайчатина 15.12.2024 12:47

Глаша, не, она такое не потерпит, я пробовала. Это только с большим боем, а вот если выдернуть - это она любит почему-то, аккуратно руками разбираю колтун и отщипываю понемногу, кошка мурлыкает С улыбкой

)

Глаша 15.12.2024 13:22

Зайчатина, ну, ей виднее )

Зайчатина 15.12.2024 14:00

Глаша, спасибо