Не есть. Выпить чаю травяного или зеленого, он заполнит место в
желудке и поможет побороть соблазн что-то съесть Мне
это обычно помогает и даже в удовольствие идёт.
Валентина, знакомое ощущение. В
подавляющем большинстве случаев удается справляться. Либо пытаюсь
обмануть мозг безвредной жидкостью в желудке, либо отвлекаю чем-то
интересным и затягивающим. Интернет, например, отличный способ
сменить одну зависимость на другую