Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
250
|
67.8 | 4.8 | 2.8 | 5.5 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
112.5 | 7.1 | 9.1 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 300 | 300 | 16 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный бульон с лапшой |
200
|
163.1 | 10.4 | 7.2 | 20.9 |
Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 580 | 334 | 31 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
250
|
67.8 | 4.8 | 2.8 | 5.5 |
Сырок творожный глазированный "Коровка из Кореновки" 18% |
40
|
139.6 | 2 | 8.4 | 14 |
Итого | 290 | 207 | 6 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина, рубленая |
60
|
157.8 | 9.8 | 12.4 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
майонез МАХЕЕВЪ с перепелиным яйцом |
20
|
92.4 | 0.1 | 10.1 | 0.3 |
Итого | 380 | 312 | 12 | 23 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный глазированный "Коровка из Кореновки" 18% |
25
|
87.3 | 1.3 | 5.3 | 8.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Чай зеленый |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 275 | 148 | 4 | 8 | 13 |
Итого за день | 2125 | 1384 | 73 | 74 | 108 |