Вчера был перебор по углеводам, поздний ужин и выс...

Вчера был перебор по углеводам, поздний ужин и высокая калорийность на ужин. Несмотря на пешую часовую прогулку после ужина отвеса сегодня не было. Как перестать есть наночь?

Natali88 (сброс веса) 05.07.2019 09:43

Первый раз увидела такой отчет, классный Хорошо

уже и у себя посмотрела

Yuliya 05.07.2019 10:06

Natali88 (сброс веса), мы всегда у тех кто рядом учимся чему-то новому. Я, например, не знала, что программа платная

Natali88 (сброс веса) 05.07.2019 10:18

Yuliya, это точно) я на сайте не первый раз и на месте прогресс не стоит)

Клубничка 05.07.2019 10:21

Не ждите отвесов на следующий день, лучше смотрите общий сброс за неделю, так лучше понятно сколько жира сбросили, может просто вода задержалась.

Yuliya 05.07.2019 11:35

Вероничка-клубничка, общий сборс пока не показательный думаю, сильно резко контроль питания + спорт

Клубничка 05.07.2019 13:04

Yuliya, за день не показательно, особенно на следующий день, вода гуляет в организме и оценить нормально не получится.
у меня так отвесы через день после нормальных рационов а после обжорных дней еще и отвес может случится, так что все относительно.
Лучше можно отследить вес за неделю, за месяц....

Yuliya 05.07.2019 14:23

Вероничка-клубничка, завтра посмотрю

Клубничка 05.07.2019 16:10

Yuliya, ок