Сегодня отвес -500 гр. Вес 59.5 кг Как легко наест...

Сегодня отвес -500 гр. Вес 59.5 кг Как легко наесть кг и как сложно от них избавиться. Бой за каждые 100 гр. Сегодня вновь перебор по углеводам из-за большого количества фруктов и овощей, но я не могу без них. Для некоторых важно сладкое, для меня овощи, желательно соленые.
Несмотря на то, что сегодня нет физ нагрузки. Я сегодня уже отшагала 19 тыс.шагов, а ещё не вечер. Думаю будет 24 тыс.

Natali88 (сброс веса) 10.07.2019 16:51

Юля, где ты столько шагаешь? ) вес почти моя мечта 60) а ты сколько хочешь? ( можно на Ты?)

Yuliya 10.07.2019 16:59

Natali88 (сброс веса), привет, да давай на ты - это у меня просто привычка общения. Шагаю, только тогда, когда не на работе, а когда на работе, то не больше 10 тыс. У меня с работы домой час. Стараюсь ходить ибо бег это не мое. У меня вес до замужества был 63 кг (рост 162 см), потом я похудела до 56 кг, а сейчас вернулась к 60 кг. Моя мечта 55 кг, а дальше будем посмотреть

Natali88 (сброс веса) 10.07.2019 18:42

Yuliya, у меня рост тоже 162, а вес 88(

Natali88 (сброс веса) 14.07.2019 09:25

Елена Чернова, вы на какой вес планируете?

Natali88 (сброс веса) 17.07.2019 14:57

Елена Чернова, ооо 48 это точно везде и куча)