Вчера была на учебе, как обычно кофе брейк и еда и...

Вчера была на учебе, как обычно кофе брейк и еда из кулинарии (надо брать с собой). Дневник не вела. Вечером суп и салат. Выспалась. Сегодня отвес!!! dance Вывод - главное спать, а не что ты ешь

Ольга Ф 29.09.2019 11:27

А ещё лучше вместо еды.

Апполосская пушишка 29.09.2019 11:54

вот и я почти такого же ПП придерживаюсь: поела пиццу,питаюсь пельменями,пью пепси))

Yuliya 29.09.2019 13:30

Мира, вот потому и к цели ползем медленно

Yuliya 29.09.2019 13:31

Ольга Ф, попить пива - это да, вместо еды

Апполосская пушишка 29.09.2019 14:06

Yuliya, я ползу медленно,потому что переедаю. Честно себе в этом призналась,дневник подтвердил,так что пиняю только на себя,а не на еду)

Yuliya 29.09.2019 16:13

Мира, да это понятно. Все что с нами происходит результат наших действий или бездействий

Наталия 29.09.2019 17:35

А я заметила,когда водный баланс не нарушаю,тогда вес снижается.А сейчас холодно и дождливо и пить совсем не хочется.Вес стоит.Хотя сон,это тоже хорошо,побольше бы его было.

Yuliya 30.09.2019 06:28

Наталия, у меня все таки, основное - сон