Yanito

04.09.2025 20:11

Дневник питания за 04.09.2025

Как определить, что начала осень? - У меня начало заливать лоджию во время дождей и надо отодвигать шезлонги к стене.
Да, летом видмио такое направление ветров, что на лоджию капли дождя вообще не попадают, а вот осенью и зимой может заливать очень сильно.

И вот вам мимишности в ленту, как раз в тему дождей:

Подозреваю, что это работа ИИ.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками и сахаром	2	293.9	6.3	15.9	32.2
Творог влажный обезжиренный	220	158.4	22.7	0.6	14.7
Орехи смесь №2	1	164.1	5.4	14.8	2.8
Яблоко	135	63.5	0.5	0.5	13.2
Клубника	115	47.2	0.9	0.5	8.6
Банан	130	124.8	2	0.7	27.3
Итого	1045	851	37	33	98

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец желтоперый	180	196.2	43.9	0.9	0
Чеснок (Пассерование)	3	4.3	0.2	0	0.9
Лук репчатый (Пассерование)	37	14.7	0.5	0.1	2.9
Шпинат, вареный, без соли	130	29.9	3.9	0.3	1.8
Чеснок (Мытьё, нарезка)	4	6	0.3	0	1.2
Укроп (Мытьё, нарезка)	9	3.6	0.2	0	0.6
Оливковое масло	4.5	40.4	0	4.5	0
Печень трески. Консервы	20	122.6	0.8	13.1	0.2
Сливки 31% жирности	40	116.8	0.9	12.4	1.2
Соевые бобы, зеленые	31	45.6	4	2.1	2.1
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	27	39.2	0.3	4.1	0.1
Итого	485	619	55	37	11

Вода, приправы, витамины и другое

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Итого	1506	7	0	0	1
Итого за день	3036	1478	93	70	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Страна дождей 04.09.2025 20:26

У меня как раз только что дождь прошёл! Мне сказали, что это хороший знак - когда после посадки растений идёт дождь.

Котик очень милый, но подозрительный. Не-а

Yanito 04.09.2025 20:37

Страна дождей, дада котик подозрительный Хихикаю

Лариса Брусенцева 05.09.2025 08:39

Жаль , не вижу ваших картинок. Только пустота.

Наталья КС №40 05.09.2025 10:56

У нас пошел дождь сегодня, и сразу какой-то промозглый, осенний. А еще вчера было 28 градусов, парило. Но не к грозе) А к монотонному дождю. Широкая улыбка

Осень-осень!

АЛЕСЯ 05.09.2025 11:05

Была две недели в Питере. Теперь я разбираюсь во всех видах дождя: дождь с солнцем, дождь с ветром, дождь с градом, дождь со снегом, косой дождь, вертикальный дождь, мелкая морось, ливень стеной… В общем, поездка удалась…

Лариса Брусенцева 05.09.2025 11:09

АЛЕСЯ, 😁интерсная классификация дождя. Беру на заметку. 😁

АЛЕСЯ 05.09.2025 11:13

Я ехала в среднем ряду по набережной и после поворота влетел в лужу глубиной наверное сантиметров 15-20. Боковым зрением заметила, как волна накрыла едущий справа мелкий автомобильчик . Через 50 метров остановился на светофоре и услышал справа яростное бибиканье. Повернувшись, мне было трудно сдержать смех. Из машины с наполовину открытым окном на меня смотрела девушка, изо рта которой жалко свисала мокрая пожелтевшая сигарета. Потекшая тушь и мокрые волосы сосульками, довершали картину.

Нет, я конечно извинилась жестами, но до сих пор считаю, что курение - зло, а курение в дождь - двойное зло.

Yanito 05.09.2025 13:17

Лариса Брусенцева, это видео, скорее всего сгенерированное с помощью искусственного интеллекта. На видео сидит котик в миниатюрном плаще-дождевике.
Он такой миленький, что пройти мимо не смогла.
Вот скрин моей записи.

Yanito 05.09.2025 13:20

АЛЕСЯ, вот-вот, у нас ровно как в Питере - разнообразие дождей зашкаливает Хихикаю

Иногда выдаются такие дождливые периоды, что когда ложишься в постель, то она кажется мокрой. Мы на такие случаи купили электро-одеяло, часов за 6 до сна кладу его на кровать и включаю чтобы постель немного просохла.

Yanito 05.09.2025 13:22

АЛЕСЯ написал:
курение - зло, а курение в дождь - двойное зло

"птичку жалко", но тут я не сдержалась Лопну от смеха!

Лариса Брусенцева 05.09.2025 13:57

Yanito, спасибо , вижу! ❤️

Yanito 05.09.2025 15:34

Лариса Брусенцева, милота же, правда? Ах!

Ilana 05.09.2025 16:39

а у нас осени не бывает.. сразу за летом наступает зима Широкая улыбка

Yanito 05.09.2025 16:48

Ilana,

А у нас где-то в середине октября/ноябре наступает осень и длится до февраля, а потом сразу начинается весна, а в апреле уже лето.

Ilana 05.09.2025 16:52

Yanito, у нас лето до января. потом зима до марта, март - весна и с середины апреля снова лето.. наша зима. наверное как осень у Вас только теплее

Yanito 05.09.2025 17:02

Ilana, ухты класс!
Но летом наверное жарко, да?

Ilana 05.09.2025 17:06

Yanito, 8 месяцев нормальное лето и два месяца тяжёлые - жара и зной

Yanito 05.09.2025 17:21

Ilana, вот самое страшное для меня Плачу

24 уже туго, а 26 и выше - я трупом лежу.

Ilana 05.09.2025 17:34

Yanito, в ваших краях не должно быть жарко.. я люблю жару, но не люблю зной и влажность.. это тяжело переношу. До 32 градусов я норм. выше 33 тяжело для организма, ничего не хочется делать

Yanito 05.09.2025 18:06

Ilana, изредка случается жара, но обычно несколько дней всего.

Лариса Брусенцева 06.09.2025 04:39

Yanito, 👍😁

Лариса Брусенцева 06.09.2025 04:44

Настолько люблю наши яркие времена года, плавно перетекающие друг в друга. Даже не представляю себе жизнь в другом климате. Сибирь-матушка. ❤️❤️❤️

Yanito 06.09.2025 13:05

Лариса Брусенцева, в Нидерландах очень красивая осень, она запаздыват относительно средней полосы РФ, но это вот та золотая осень с парой недель сухой и тёплой солнечной погоды, когда идут листопады. Ах!

А на севере страны есть регионы с приличными морозами и лежащим всю зиму снегом, просто мы живём в центре страны фактически и у нас тут зим со снегами не бывает, может выпасть и несколько часов пролежать, раз в 10-15 лет полежать 2-5 дней (последний раз в 2010 снег выпал в декабре перед Рождеством и пролежал 6 дней при морозце около -5).

Лариса Брусенцева 07.09.2025 04:46

Yanito, спасибо, очень интересно! 👍 ❤️

Yanito 07.09.2025 10:15

Лариса Брусенцева, Дарю цветочек