Блинчики с куриным мясом

Калорийность - 196.3 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриный фарш для блинчиков 984 г
Блины тонкие на топлёном молоке 1367 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Готовим фаршированные блины на топлёном молоке с начинкой из куриного фарша и лука. Подавать такие блинчики можно на завтрак, обед и ужин с обычной сметаной либо же нарубить в кисломолочный продукт свежую зелень укроп, кинзу, петрушку и лук или добавить в нее измельченный чеснок.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Блины
Шаг 2.
Готовый фарш
Шаг 3.
Фаршируем блинчики.
На румяную сторону блинчика выкрадываем начинку 1-2 ст.л. Сворачиваем блинчик трубочкой или конвертом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 196.3 кКал 11.66%
Белки 16.1 г 21.18%
Жиры 8.8 г 15.71%
Углеводы 11.8 г 5.39%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 62.3 г 2.74%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
4.8%
b-car
0.5%
В1
4.7%
B2
9.9%
Холин
8.8%
B5
2%
B6
15.5%
B9
1.4%
B12
15.4%
C
1.7%
D
0.9%
E
1.6%
H
2.9%
вит.К
1.7%
PP
19.4%
Калий
9.4%
Ca
6%
Si
2.4%
Mg
5.5%
Na
6.2%
P
20.3%
Cl
1.9%
Fe
3.7%
I
2.7%
Co
10.9%
Mn
2.2%
Cu
5.6%
Mo
2.9%
Se
26.9%
F
0.3%
Cr
2.2%
Zn
10.6%
 3 
 4
Viktor 28.10.2019 00:21
вот это я понимаю!! а то все кето-шмето))) блииинчиики 
Yanito 28.10.2019 16:50
Класс!
Какие аккуратненькие!
Yanito, спасибо.
Елена 01.11.2019 22:28
Viktor, в кето тоже есть блинчики, не хуже
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы