Салат Оливье

Калорийность - 184.4 кКал; белки - 5 г; жиры - 14.9 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Колбаса вареная докторская de Lux 225 г
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли 263 г
Морковь отварная по 2-40 100 г
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости 115 г
Майонез Hellmanns Avocado Oil 216 г
Яйцо куриное вареное вкрутую 135 г
Огурцы маринованные с укропом 60 г
Огурец соленый 43 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Классический салат Оливье в советское время готовили исключительно с вареной колбасой, желательно с Докторской.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сварить морковь и картофель в мундире, охладить.
Шаг 2.
Сварить куриные яйца вкрутую.
Шаг 3.
Нарезать равными по размеру мелкими кубиками яйца, картофель, колбасу, морковку. Важно чем тщательнее и равномернее вы будете резать овощи, тем лучше будет результат на вкус. Огурцы нарезать и немного отжать или положить в сито чтобы стекла лишняя влага, с консервированного горошка также слить жидкость.
Шаг 4.
В нарезанные ингредиенты всыпать в миску смешать с майонезом. Посолить и поперчить. Убрать в холодильник на 1 ч.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 184.4 кКал 10.95%
Белки 5 г 6.58%
Жиры 14.9 г 26.61%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 71.1 г 3.13%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
23.2%
b-car
22%
В1
3.3%
B2
3.9%
Холин
7.2%
B5
6.1%
B6
4.6%
B9
1.6%
B12
2%
C
4.5%
D
2.6%
E
1%
H
4.8%
вит.К
4.3%
PP
3.9%
Калий
5.5%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
3%
Na
9.9%
P
5.7%
Cl
0.8%
Fe
3.2%
I
1.6%
Co
11.8%
Mn
3%
Cu
6.5%
Mo
1%
Se
7.2%
F
0.5%
Cr
0.9%
Zn
2.2%
 12 
 5
Vika Viktor 22.12.2019 18:28
Идеально
Vika Viktor, большое Вам спасибо, 
Маша Иванова 22.12.2019 19:07
и никого не встретил) не такой оливье и страшный
Маша Иванова, он не страшный, он вкусный 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты