Дневник питания за 01.03.2020

Здравствуйте, сегодня прощеное воскресенье – это последний день Масленицы и, соответственно, последний день перед Великим постом. Суть праздника вроде знают все: нужно попросить прощения, услышать в ответ «Бог простит» – и считать, что дело сделано... Однако это не так в наше время упрощение и цифровизация этого процесса никому не идёт на пользу. Просить прощения нужно, во-первых, лично, во-вторых — искренне. Завтра начинается Великий пост! Хочу вам друзья пожелать всего самого хорошего, а самое главное результата который вы себе сами определили :хорошо:

Сегодня перед Великим постом у меня кулинарное изобилие. Плато с морской капустой, яйцо, домашний сметанно майонезный соус, крабовые палочки. На горячее жареный топинамбур, бутерброды с оечьим сыром, говяжьим языком и сыровяленой колбасой и чашка ароматного кофе Doppio.
На ужин взбитые сливки, с абрикосовым джемомЮ свежей черникой, свежей клубникой, шоколад с лесным орехом и чашка ароматногокофе Dopplio.

На неделе рекомендую посмотреть сериал "Ночью и днём" 1и 2 сезон  - каталонский сериал, реалистичный и захватывающий триллер с участием судмедэкспертов, полиции, судей, которые ежедневно сталкиваются с мрачными аспектами реальности. Как оказалось, тёмная сторона и скелеты в шкафу есть не только у маньяка...:хорошо:

Хорошего вам вечера и прсмотра сериала :хорошо:

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Топинамбур (Жарка)
190
85.5 3.8 0.2 17
Кокосовое масло (жидкое)
9
80.9 0 9 0
Хлеб тонкий ржаной без сахара
84
218.4 7.1 11.8 40.7
Масло сливочное козье
28
215.3 0.1 23.8 0.1
Сыр Козий Sheep Farm
34
124.8 7.1 10.5 0.3
Язык говяжий отварной, по 1-394
90
207.9 21.6 13.5 2.4
Морская капуста маринованная Santa Bremor
136
29.9 0.8 0.5 5.6
Крабовыё палочки "Снежный краб"
260
262.6 23.4 6.8 27
Колбаса сыровяленная Fuetec Iberico
29
124.8 7.4 10.3 1.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
133
211.1 17.1 15.4 0.9
Соус сметанно чесночный
60
144.8 1.4 14 3.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника (Мытьё, нарезка)
254
104.1 2 1 19.1
Сливки 35% жирности, пастеризованные
195
657.2 4.3 68.3 6.2
Черника
30
13.2 0.3 0.2 2.3
Джем Good Good абрикосовый
36
11.5 0.2 0 7.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
240
2.4 0.3 0 0
Шоколад Marabou молочный с фундуком
181
1022.7 11.4 67 92.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Спасибо за анонс, завтра заряжу себе на день Ваш сериал. 
Оооо, спасибо, посмотрим!
Мария Ки 02.03.2020 02:52
Второй сезон полностью вышел?
Мария Ки  да 13 серий 
Мария Ки 02.03.2020 03:31
Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, спасибо, не люблю онгоинги, а сериал по вашему описанию как раз то, что нужно.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги