Дневник питания за 02.03.2020

Здравствуйте, с началом вас Великого поста.:хорошо:
Сегодня на обед у меня, закуска холодная отварной говяжий язык с яйцом и майонезос, жареный сельдерей на кокосовом масле с миногой, в прикуску лечо из перца, пару бутербродов, а именно две корочки хлеба с овечьим сыром и сыровяленой колбасой. На десерт апельсин и кружка ароматного кофе Doppio.
На сегодня из еды пожалуй всё. хорошего понемногу. LOL
Всем хорошего начала недели и ранней весны.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	173	74.4	1.6	0.3	14
Сельдерей (Жарка)	229	23.1	2	0.2	3.4
Минога жареная в желе	170	323	32.3	20.4	2.6
Хлеб тонкий ржаной без сахара	58	150.8	4.9	8.1	28.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	14	104.7	0.1	11.5	0.1
Сыр Козий Sheep Farm	16	58.7	3.4	5	0.2
Колбаса сыровяленная Fuetec Iberico	17	73.2	4.3	6	0.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	67	106.3	8.6	7.8	0.5
Язык говяжий отварной, по 1-394	143	330.3	34.3	21.5	3.9
Майонез Dip	45	180	0.4	18.5	3.7
Перец сладкий красный, консервированный	125	22.5	1	0.4	3.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	120	1.2	0.1	0	0
Итого	1177	1448	92	99	60
Итого за день	1177	1448	92	99	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanito 02.03.2020 18:35

Борис, а что это за зелень (росточки), которыми минога с сельдереем посыпаны?

Любовь №131 02.03.2020 18:50

Какой Вы молодец! У Вас всегда так вкусно на тарелочках!

Галина 02.03.2020 19:20

И какое же это начало поста? Широкая улыбка

Наталья Зотова 02.03.2020 19:24

Вот это Великий Пост! Вот это я понимаю!

Vika Viktor 02.03.2020 23:14

Yanito #26, ростки какие. Я с телефона. Плохо видно

Yanito 02.03.2020 23:16

Vika Viktor, да, росточки, интересно какие именно.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 03.03.2020 10:14

Yanito #26, рассада кресс салат, у нас продаётся достаточно большая линейка рассал видов восемь наверно, к примеру есть рассада редиски Хорошо

Yanito 03.03.2020 12:16

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, я тоже видела у нас в продаже, но никогда не интересовалась ею Надо подумать

может зря... надо попробовать

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 03.03.2020 13:54

Yanito #26, мне нравится даже очень, я очень долго не мог найти замену жареной картошке, теперь только корень сельдерея Хорошо

а когда как говорят его"обкатаешь" то жареная картошка на втором месте. Так и с зеленью. Это как у меня почти каждый день низкоуглеводный салат, многие спрашивают а тебе он не приелся? Как он может приесться если каждый день он с новыми добавками, даже фантазии не хватает.