Дневник питания за 25.03.2020

Здравствуйте, сегодня у меня на обед Хаш на второе блины с джемом и тарелочка с яблоками. Днём дистанция 8 км и на трассе опять приключения:хорошо:Детёныш телююнёнка был забавен, грелсяна солнышке, если такая погода будет стоять на выходные пойду в дюны загорать :) Последнее время выматываюсь . Думаю ходьба у меня будет пять раз в неделю а два дня будет пост вот так :хорошо: Всем хорошего вечера :хорошо:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хаш	590	360.5	50.7	18.3	0
Имбиря корень сырой	13	10.4	0.2	0.1	2.1
Чеснок	7	10.4	0.5	0	2.1
Чили перец	10	5.7	0.2	0.2	0.8
Яблоко	184	86.5	0.7	0.7	18
Блины Eva	213	560.6	15.1	28.1	62
Джем Good Good черничный	72	23	0.2	0	15.5
Джем Good Good абрикосовый	17	5.4	0.1	0	3.6
Джем Good Good малиновый	25	6.8	0.2	0	5.5
Итого	1131	1069	68	47	109
Итого за день	1131	1069	68	47	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yanito 25.03.2020 22:57

Смотрю котики там у вас развлекаются на пляже Ах!

Лавета Пономарева 26.03.2020 00:02

Какой он плюшевый! Прелесть. И природа, очень красивая. И Вы, на фоне этой природы, супер!

Валентина 26.03.2020 02:53

Какой милашка!

Elena chibambam 26.03.2020 07:45

Кстати да, Борис не изнуряйте себя! Результат отличный, не будьте как я жадным до результата, я так заработала проблемы с нервной системой. Уже 3й месяц лечусь) Какой же он пушистик))

Ну не чудо?))) Я где-то читала, как древние люди с собаками подружились, там говорилось что собаки использовали щенков, чтоб расположить людей к себе. Собакам без человека тоже сложно было. Подкидывали женщинам таких вот мимими.....я б с таким и про очаг забыла, грелась бы с ним обнимочку)))