Дневник питания за 13.05.2020

Здравствуйте, погода дрянь, даже обещали снег :evil:
Пытаюсь уже запизаться на плановые обседования и ничего не получается, сума все посходили от этого коронавируса, чтоб он сдох...:evil:
Сегодня у меня на обед суп грибной из борокиков со сметаной, в прикуску чипсы с паштетом из куриной печёнки на второе паста из цельно зерновой муки с отварной олениной и на десерт взбитые сливки с ягодами
Начал смотреть фильм пока не скажу какой, понравится фильм тога с вами поделюсь:хорошо: Всем хорошего настроения :хорошо:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной из боровиков	868	348.9	46	10.4	18.2
Сметана 20% жирности	62	127.7	1.6	12.4	2.1
Чипсы ржаные со вкусом сметаны	36	135	3.4	3.2	20.5
Паштет из куриной печёнки сливочный.	63	191.2	10.1	15.9	1.8
Оленина 1 кат. (Варка)	588	752.6	103.2	37.5	0
Паста Lubella цельнозерновая	100	190	8.6	1.8	33
Масло Parmareggio 83%	5	37.7	0	4.1	0
Соус Hellmann Extra Hot	51	55.6	0	0	0.5
Итого	1773	1838	172	85	76

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 35% жирности, пастеризованные	191	643.7	4.2	66.9	6.1
Черника	70	30.8	0.8	0.4	5.3
Облепиха	35	28.7	0.4	1.9	2
Вишня замороженная, неподслащенная	35	16.1	0.3	0.2	3.3
Итого	331	719	5	69	16
Итого за день	2104	2558	178	154	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 13.05.2020 22:41

У вас всегда все так вкусно! Просто супер!

Orfei 13.05.2020 22:52

Очень вкусно выглядит!!

Таня 14.05.2020 12:01

Я не поняла, вы едите только в обед ?

Таня 14.05.2020 12:01

Где же ваши завтраки, ужины?

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 14.05.2020 13:23

Таня,

да я ем один или два раза в сутки Хорошо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 14.05.2020 13:24

Даниил Кочетов, спасибо Хорошо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 14.05.2020 13:24

Елена,

спасибо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 14.05.2020 13:25

Даниил Кочетов,

Таня 14.05.2020 16:51

Ясно. Спасибо за ответ. Так у вас все аппетитно.

Irina(кето?хотелось бы) 14.05.2020 19:20

Борис странно ,что не можете записаться на обслпдования,я вот недавно узи уже сделала и на гастроскоп пойду.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 14.05.2020 21:30

Irina Korsunska, платно хоть завтра, а вот по направлению по квотам .... невозможно Чертовски злюсь

Irina(кето?хотелось бы) 15.05.2020 08:50

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, понятно,вероятно они не хотят писать по квотам,так как обследуют людей ,которые были записаны на время ЧС ,и у них там каша,хотя муж недавно записплся даже на компьютер по квоте ,правда на середину июня

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 15.05.2020 09:49

Irina Korsunska, я сейчас интнресуюсь уже где можно пройти обследования не в Риге у в других районных городах....

Ilana 15.05.2020 09:55

сейчас как-то опасно ходить по поликлиникам, не подцепишь что-то, так найдут чего-то чего нет . Хотела тоже пройти обследование после карантина, но решила перенести на попозже это, пока шумиха не уляжется. Может стоит записаться на те даты через месяц которые предлагают, пока очередь подойдет спадет шумиха как-раз. Но это конечно если не срочная потребность, а плановая.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 15.05.2020 11:48

Ilana, зацепить вирус можно где угодно... так что "чему быть, того не миновать" эта дрянь закончится появится другая....

Irina(кето?хотелось бы) 16.05.2020 20:46

Борис Beseder Периодическое голодание 16/8 и 5/2, попробуйте в Сигулду позвонить,там много всяких обследований