Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб серый |
30
|
82.7 | 2.3 | 2.3 | 13.3 |
Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом [Mlekara Sabac] |
30
|
54.6 | 1.3 | 5.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Тунец натуральный. Консервы |
35
|
33.6 | 7.9 | 0.2 | 0 |
Life-flo, Жидкий йод плюс, 59 мл |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 398 | 177 | 11 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахлава [Petra] |
50
|
160.5 | 1.5 | 7 | 23 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 160 | 1 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Питьевая Натуральная [Активия] |
200
|
104 | 6.4 | 4.8 | 9 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 350 | 174 | 7 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из капусты |
100
|
37.2 | 1.4 | 0.2 | 7.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
30
|
30.3 | 1.3 | 0.3 | 5.6 |
Суп из чечевицы |
200
|
135.6 | 5 | 8.4 | 10.4 |
Итого | 457 | 336 | 35 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Chocolate Maxi [Kinder] |
21
|
118.9 | 1.8 | 7.4 | 11.2 |
Итого | 21 | 118 | 1 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаршированные шампиньоны с курицей и сметаной |
0.5
|
102.5 | 13.1 | 5 | 1 |
Пиво Безалкогольное [Bud] |
500
|
155 | 2 | 0 | 30 |
Итого | 627 | 257 | 15 | 5 | 31 |
Итого за день | 3003 | 1273 | 73 | 43 | 139 |