Ирина

11.08.2019 22:12

Начало такое...после панкреатита потерян вес сильн...

Начало такое...после панкреатита потерян вес сильно...необходимо набрать хотя бы 5 кг...мышцы все ушли..тренировки нельзя...стараюсь сбалансировать рацион и потихоньку ввести разрешенные продукты после обострения...Трудно дается подъем веса - эта болезнь заставляет быть на строгой диете - стол №5,плюс пища усваивается особенно в периоды обострения плоховато...Рада каждым 500 грам - это победа если за месяц наберу 1000-1500 гр - так сказал врач...Я очень устала морально...за два года болезни без не получалось войти в стойкую ремиссию..лишь не недельку и снова обострение - общая потеря веса за 2 года - 27 кг...первые ушли быстро и в принципе радостно, но когда вес стал уходить ниже 60 - испугалась сильно...проблема в его последующем наборе...а при частых моих обострениях, я просто не успеваю, только начну набирать чуток, как снова его теряю ещё больше...Очень верю, что смогу составить верное представление о своем питании и с подсчетом всех калорий и количества БЖУ и витаминов я смогу сбалансировать его и набрать вес.

Мария 11.08.2019 22:30

Ирина, Вам нужен грамотный диетолог, который на основании анализов распишет схему питания именно для Вас. Этот сайт дает рекомендации по КБЖУ для среднестатистического (условно) здорового человека, а Вам нужно начинать с комплекса ферментов, подобранных по результатам анализов, чтобы усвоение обеспечить, плюс посмотреть сопутствующие заболевания, типа гастрита, энтероколита и прочего по списку, которые влияют на всасывание и усвоение, плюс исключительно назначенные врачом витамины и минералы (или комплексы), чтобы обмен веществ восстановить. И только потом начинать набор веса по назначенному врачом рациону, дробным питанием, следя, чтобы на каждый прием пищи было нужное количество ферментов. Удачи Вам в наборе веса и здоровья!

Ирина 11.08.2019 22:51

Мария, Мария приветствую, именно это я и делаю 2 года, грамотного диетолога не нашла...ферменты принимаю постоянно в разной дозировке как врач сказал, все обследования пройдены уже и периодически прохожу снова - каждый месяц у гастроэнтеролога...чего только мне не советовали и витамины и спортивное питание, конечно я искала инфу про спортпитание и меня отговорили те же спорстмены, лучше натуральную еду использовать...Понимаю, что сайт здесь считает усредненные данные и точно не высчитаешь, но это все равно очень удобно, я хотя бы понимаю где чего недобираю...с диетологом проблема в нашем городе один есть и то не о чем - что моно и что нельзя я и сама знаю уже за два года мучений...а вот чтоб составить питание - нет такого...мол ешьте что идет, что переносите....главный принцип варка, запекание в ремиссии...ну так это каждый их панкреатитчиков знает...очень грустно - но так обстоят дела в моей реальности по карйнем мере.Спасибо огромное за отклик и рекомендации.

Мария 11.08.2019 23:19

Ирина, а не пробовали проконсультироваться дистанционно? Толковый врач-диетолог, особенно с опытом работы с такими случаями, может очень помочь.

Ирина 11.08.2019 23:21

Мария, не пробовала...даже не представляю где такого найти...

Мария 11.08.2019 23:26

Ирина, я тоже, но найти можно. Я по интернету нашла клинику, врача, связалась и проконсультировалась по серьезному вопросу, с диетой не связанному совсем, но результатом удовлетворена. Посылала результаты анализов, конечно, и прочее.

Ирина 12.08.2019 11:02

Мария, попробую поискать что то...спасибо

Константин 12.08.2019 11:08

... почему исключены тренировки ? ...

Ирина 12.08.2019 20:13

Константин, Физические нагрузки при панкреатите очень ограничены в целом,а в периоды обострений исключены - питание скудное..а чаще была в обострениях чем в ремиссии...сил хватает еле таскать ноги по дому, да и проблема веса сразу - потому меньше двигаешься в такие периоды.

Татьяна 12.08.2019 20:18

Ничего советовать не буду, просто пожелаю ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ! Тяжело, но уверена что можно грамотно сбалансировать питание, чтоб все наладилось.

Ирина 12.08.2019 20:32

Татьяна, Спасибо, именно этим я серьезно занимаюсь...изучаю свой рацион...ну и учусь питаться дитетически, но так чтоб сделать рацион более менее полноценным! И Вам всего самого доброго!

Татьяна 12.08.2019 20:36

Ирина, спасибо!

Ilana 12.08.2019 21:33

Я желаю Вам найти свой рацион, который поможет набирать вес. А что предшествовало заболеванию? какие причины привели к тяжелым панкреатическим приступам?

Алена Х 12.08.2019 21:47

Здоровья Вам и терпения!

Елена 12.08.2019 22:48

Но возможно потом можно будет вернуться к обычному питанию,понемногу расширять диету,а с чем связан панкреатит?Были камни в желчном?Что стало причиной возникновения заболевания.

Константин 13.08.2019 02:08

Ирина, это связано с физиологией протекания болезни или общей слабостью ?

Ирина 13.08.2019 09:28

Константин, и то и другое,разрешаются только упражнения без сильной нагрузки - зарядка и то при хорошем самочувствии...

Ирина 13.08.2019 09:32

Елена, Нет невозможно, диета пожизненная, я два года уже на ней...говорят все врачи поджелудочная не лечиться, нужно только поддерживать чтоб не стало хуже, то есть диета строго 5 стол, без отклонений, любое отклонение ( что уже опробовано с осторожностью) вызывает сразу боли и воспаление, а потом все по новой - три недели выход из обострения каша на воде...потом потихоньку ввод разрешенных продуктов..поэтапно..вообщем на каждое восстановление после обострения нужно месяца два минимум...Камней не было...все началось после употребления грибочков в сезон...грибы нормальные отравления не было...просто наверное перегруз вышел...

Константин 13.08.2019 10:21

Ирина, По факту вопроса я вам задавал - интересовался для себя.
По факту озвученной вами темы.
Вам ваш доктор все правильно говорит.
Физические нагрузки вам не помогут, так называемые "качки" - если они не употребляют запрещенные препараты - за год набирают 5 .. 7 кг ( средняя цифра) чистой мышечной массы.
При весьма стрессовых нагрузках.
У меня родственница тоже однажды очень сильно похудела из-за болезни внутренних органов.
Ужасно ввалились щеки, шея - просто жалко смотреть.
Но когда вылечила болезнь - за год отъелась, правда ела только гусей и уток в основном. ( Там что то с диетой было связано).
Просто это время пройдет и все будет у вас хорошо - самое главное лечите свой недуг.

Елена 13.08.2019 11:44

Ирина, Странно,что от грибов,обычно поджелудочная справляется,знаю,что многие потихоньку расширяют диету и нормально,но все зависит от поражения поджелудочной.

Ирина 13.08.2019 15:51

Константин, Спасибо большое! Я очень очень стараюсь выйи в стойкую ремиссию...надеюсь что получится!Стрессовых нагрузок надо избегать...Если я смогу войти в стойкую ремиссию то постараюсь набрать на разрешенных продуктах вес.

Ирина 13.08.2019 15:53

Елена, полагаю что грибы были какие то не такие - лето было жаркое, возможно накопление токсичных веществ в них...не знаюю..потом конечно стресс добавил ситуацию...и все поехало.

Ирина 13.08.2019 17:48

Алена Х, Спасибо!

Ирина 13.08.2019 17:50

Ilana, Не знаю точно что предшествовало,полагаю что много грибочков поехал был август пора...а потом стресс подтолкнул все это дело..никто не знает...но что то было, как поймешь...не сразу проявилось...

Georgijs 13.08.2019 18:58

Ирина написал:
про спортпитание и меня отговорили те же спорстмены

Правильно сказали спортсмены.
Вам нужны только качественные протеины и всегда в достаточном количестве. Это натуральные животные белки, самые свежие или как можно меньше переработанные. Крутой наваристый бульон из свежего куска или тушки вы можете и сами приготовить на целых 3 дня.
Если можете употреблять растительные масла, то рекомендовал бы по возможности каждый день все те, наши обычные, которые из семян, и периодически чередовать разные, тогда будете получать весь букет необходимых жирных кислот. Это важно для гормонов. А от них в организме зависит очень многое -99,9. Желаю вам всяческого улучшения.

Елена 13.08.2019 19:29

Ирина, ясно,здоровья вам!

Ирина 14.08.2019 09:58

Georgij, Спасибо! Бульоны в моей диете под строжайшим запретом - приравнивается к алкоголю - много экстраактивных веществ, которые провоцируют сразу же приступ острого панкреатита...потому по запретом, вываренное предварительно мясо можно кушать телятину, крольчатину, индюшку, курицу...я вывариваю, потом добавляю в виде фарша в суп или делаю мясное суфле на пару - это когда уже выхожу из обострения...Растительные масла можно оливковое, тыквенное, льное с осторожностью при хорошем самочувствии - из за жирности...Спасибо за советы! Мне важно что вы есть друзья!Поддержка - это сила!

Ирина 14.08.2019 09:58

Елена, Благодарю!