Любовь (кето-шмето ;))
18.10.2019 20:33
Дневник питания за 18.10.2019
День была в дороге. Вечером подгоняла рацион тем, что было в
наличии. Готовить ничего не хотела.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис жареный |
142
|
888.9 | 36.9 | 73.8 | 19 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
150
|
393 | 33.2 | 28.8 | 0.6 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
31
|
253 | 0.4 | 27.9 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1823 | 1539 | 70 | 130 | 21 |
| Итого за день | 1823 | 1539 | 70 | 130 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
