Мильва
29.08.2019 12:55

Утречка дневничок моих пищевых похождений!      Се...

Утречка дневничок моих пищевых похождений!
     Сегодня утром задумалась... Пить или не пить? Говорят что человек должен выпивать два с половиной литра воды. Ну... Замечательно. Но что делать если пить не хочется
     Я вообще всегда полагала, что пить, не важно что, нужно тогда когда есть потребность. Нет, я знаю что иногда мы путаем голод и жажду, хочешь есть попей водички и все дела. Это понятно, организм хочет и ты пытаешься понять что он тебе там на своем физиологическом вещает. 
     Но если картина такова что ты вообще ни пить не хочешь, ни есть. А к концу смотришь и думаешь... Ну.. не допила литр. И что, на ночь его что ли хлебать? 
     Хотя с другой стороны, поставь рядом со мной стакан воды и я буду его потягивать. И давай честно, не потому что я пить хочу, а потому что привычка что-то есть-пить, не важно. 
      Как итог, вопрос воды для меня, товарищи, остается открытым. 

Юлия 77 29.08.2019 13:40
А вы воду правильно считаете? В смысле не надо все 2 литра именно чистой воды, имеется в виду и жидкость из супа или фруктов.
Мильва 29.08.2019 14:13
Юлия 77, а все равно не набирается. И тут кто говорит надо, кто говорит нет. Тоже не разобраться)
Юлия 77 29.08.2019 14:18
Мильва, местная программа говорит, что всю воду, включая ту. что в еде - супе,чае, овощах, фруктах.
Мильва 29.08.2019 16:19
Юлия 77, дак я же говорю. Всё равно не набирается)
Yanito 29.08.2019 18:19
Говорят что человек должен выпивать два с половиной литра воды.

Первая ошибка: не воды, а любой жидкости в составе любых продуктов
Вторая ошибка: потребности индивидуальны и зависят от погоды/температурных факторов, условий места работы, физической нагрузки и тп.
Принципиально МЗР правильно рассчитывает необходимый объём для обычных условий (температурный режим 20С-22С без физической нагрузки).
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты