Мила
16.01.2020 20:51
Дневник питания за 16.01.2020
Даже не знаю, что писать сегодня. Дневник не заполняю, потому что
сбилась со счета, что сегодня ела. День рождения сотрудницы. И
шампанское и киевские в ход пошли. Наверное, три дня есть нельзя.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
200
|
306 | 8.8 | 7.2 | 51.4 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 420 | 424 | 9 | 15 | 62 |
| Итого за день | 420 | 424 | 9 | 15 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Vika Viktor
17.01.2020 09:21
Есть надо, но если нет чувства голода, то я не ем, смотрю по
состоянию
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
Новые рецепты
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
59
10.6
0.1
3.8
9
Аджика абхазская
0
0
0
0
0
Пирог шоколадно-яблочный
190.4
4.3
2.7
43.9
5
Лучшие рационы
