Наталья
03.06.2021 15:00

Суп гороховый

Калорийность - 27.9 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Горох отварной по 1-296 200 г
Бульон говяжий 1000 г
Фрикадельки из курицы, по 2-26 100 г
Лук репчатый (Варка без слива) 100 г
Морковь, замороженная 100 г
Паприка, перец сладкий молотый 5 г
Перец сладкий красный (Варка без слива) 10 г
Петрушка свежая (Варка без слива) 50 г
Вода 1000 г
Картофель (Варка без слива) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Сварила гороховый суп, совершенно не похожий на гороховый!!! Взяла готовый говяжий бульон 1л, добавила 1л воды, 1 картофклину, лук, морковь и добавила уже заранее отваренный горох, 10 замороженных фрикаделек из фарша индейки,красный сладкий перец, приправу Паприка копченая и зелень петрушки. У меня петрушка замороженная и я еë сыпанула от души
( нечаянно из пакета))) И возможно по этому суп получился совершенно не похожий на гороховый 😂а возможно из за красного перца и паприки( раньше не добавляла их в гороховый суп)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Я готовила на готовом говяжьем бульоне. Вам придется сначала сварить бульон из мяса говядины)))
Шаг 2.
Очистить одну картофелину, луковицу. Я использовала 1/2 луковицы и среднюю картофелину. Порезать кубиком лук и картофель. Морковь свежая натертая у меня из морозилки, можно и свежую потереть.
Шаг 3.
Закипятить бульон, добавить туда картофель, лук, морковь. Поварить минут 10.
Шаг 4.
Добавить готовый отварной горох, фрикадельки. Порезать небольшой сладкий красный перчик, добавить приправу Паприка копченая и свежую или замороженную зелень петрушки. Суп варился до готовности картофеля и фрикаделек.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 27.9 кКал 1.66%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 0.4 г 0.71%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 92 г 4.05%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
5.5%
b-car
8.5%
В1
2.7%
B2
2.8%
Холин
1.1%
B5
1.5%
B6
2.6%
B9
2%
B12
~
C
3.2%
D
~
E
1.4%
H
0.1%
вит.К
26.3%
PP
5%
Калий
6.4%
Ca
1.7%
Si
5.2%
Mg
2.7%
Na
11.9%
P
4%
Cl
0.3%
Fe
3%
I
0.2%
Co
4.6%
Mn
2.7%
Cu
4.8%
Mo
1.2%
Se
1%
F
1.1%
Cr
0.8%
Zn
1.9%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты