Сравнение калорийности готовых блюд из базы и при собственном приготовлении.

Три дня назад сварила гороховый суп. Но не было времени посчитать его калорийность. Добавляла в дневник готовый гороховый суп из базы приложения. Но мне эта калорийность моего собственного супа не давала покоя🤔Решила всë таки записать рецепт приготовления. И вот смотрите что из этого получилось!!! Калорийность моего супа во много раз ниже готового из базы!!! 🧐😇а я его три дня уже пишу в свой дневник😕

Анастасия 03.06.2021 16:13

Может это сухой суп в пакете имеется в виду, тем более указан производитель. 210 ккал для супа- это конечно нереальное количество!

Анастасия 03.06.2021 16:14

У меня супы всегда выходят 30-40ккал, ну я и варю не густо😉

Наталья 03.06.2021 16:47

Анастасия, нет это готовый суп, но он шоковой заморозки. Возможно с калорийностью мяса.
Погуглила😉

Анастасия 03.06.2021 17:08

Наталья, ясно, буду знать🤔 Вообще заметила что в основной базе много фастфуда, а простых продуктов не могу найти😔 Цикорий, например, для заваривания порошком или гранулы не важно,есть только в расширенном списке, но от туда кроме БЖУ ничего не учитывается 😭

Наталья 03.06.2021 17:16

Анастасия, да я тоже заметила про фаст фуд, зачем он в базе где все худеют🤷‍♀️а некоторых простых или диетических продуктов действительно нет в основной базе...

Efeliya 03.06.2021 17:34

Девочки, все супы калорийность от 30 до 80 на 100 грамм. Главное, чтобы это был суп!, чтобы ложка в нем не стояла! Супы пюре, там побольше калорийность, но от них не бывает пищевого комка в желудке, поэтому он не подходит для снижения веса. Счастливчики те, кто насыщается супом. День на супах - самый правильный разгрузочный день! Не на яблоках, не на гречке или кифире - на супах!)

Taтьяна 03.06.2021 17:38

Efeliya, это моно суп или разные готовить для разгрузки?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.06.2021 17:40

Анастасия, да...так и есть...я сама создаю продукты Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.06.2021 17:41

из базы практически все готовое завышено Дарю цветочек

Наталья Денисова 03.06.2021 17:42

А ищете супы в общей базе или по рецептам?

Наталья 03.06.2021 17:47

Наталья Денисова,у меня был суп гороховый, я нашла в общей базе☝а потом создала свой рецепт. Поделилась рецептом сегодня...

Наталья 03.06.2021 17:50

Наталья Денисова, https://health-diet.ru/people/user/357505/blog/269004/

Наталья Денисова 03.06.2021 17:50

Наталья, я просто тоже делаю рецепты, и есть суп гороховый, вроде нажим кнопку "сделать общедоступным " но не знаю, появляется ли в базе🤷‍♀️ поэтому спросила из за интереса. А вообще очень много продуктов с хим.составом нет в приложении, но есть в если зайти через браузер. Поэтому иногда добавляю продукты и блюда через браузер.

Наталья Денисова 03.06.2021 17:51

Наталья, о спасибо! Будет ещё один из вариантов приготовления 😊

Наталья 03.06.2021 17:52

Наталья Денисова, понятно... Надо тоже так попробовать

Наталья 03.06.2021 17:53

Наталья Денисова, пожалуйста😉, сама такой суп в первый раз сварила😂

Efeliya 03.06.2021 18:51

Татьяна, любой суп или борщ на завтрак, обед и ужин хоть по 400 гр каждый раз. Дневная калорийность выйдет 600-700, сытно разгрузился!)) Можноодин и тот же, можно разные в один день. Тут дело в калорийности, а не моно продуктах.