Дневник питания и тренировок за 06.06.2021

Здравствуйте, а какой у вас вес?

Мой эндокринолог не советовал принимать такое лекарство, это воздействие на мозг, на психику.

с какой целью назначила Редуксин эндокринолог?

Я когда то принимала такой препарат. Не спорю, вес ушел, жора не было. Но вес вернулся обратно после отмены препарата. Больше принимать не буду и не хочу. Только трата денег и времени и вмешательство в работу мозга. Лучше сбалансированного питания с дефицитом калорий и разнообразием продуктов я для себя не нашла. Это моё личное мнение. Ваш выбор остаётся вашим.

Лилиана, для похудения и контроля голода

Ирина, вес можете посмотреть на моей странице...

Ирина, а что там на мозг воздействует? Я состав посмотрела вроде бы безобидный... Почитаю ещё

Ирина, вес большой и не сдвигается, возможно нужно организму помочь на первых порах и в то же время привыкнуть за этот период к правильному режиму питания.

Лилиана, она эндокринолог КМН и диетолог

Наталья, если все так печально и вес не двигается , то возможно доктор и права. Но все таки постарайтесь попробовать сами сначала, строго соблюдать калорийность и по возможности двигаться. Здесь много худеющих с большим весом и все они худеют.

Ирина, 117 кг это ещё не совсем очень много. Я худею со 120 при росте 165. Сегодня 106 кг. Если у вас сильный голод исключите быстрые углеводы. Больше белка. Хочется кушать съешьте мяска. И смотрите в меню при составлении рационе рейтинг, добирайте необходимые витамины и минералы, чтоб организм насыщался.

Наталья, сложное решение. Вопрос - насколько доверяете Вы Вашему врачу.
Я лично не принимала и не планирую подобные препараты, и в целом против их приёма.
Возможно, препарат и поможет Вам на первых порах. Но все имеет свою цену, и его отмена тоже вряд ли пройдет бесследно🤔
Удачи Вам в этом нелегком решении🙂

Я принимал лет 10 назад редуксин. Ничем он мне не помог.
Мой эндокринолог мне прописал лидаксу. Это типа инсулинового шприца. Стоит почти 25000. Я не рискнул деньгами и худею по МЗР

Лилиана, спасибо

Lewa, да мне тоже шприц сначала порекомендовала, но когда я сказала что очень дорого, предложила редуксин... Да я интересовалась ценами 25000 упаковка стоит 5 штук, один 5000 , а Редуксин тоже 2500-3000, не очень то и дëшево... А как у вас здесь, есть успехи?

думаю, что в среду будет минус 20 кг за 106 дней

Ирина, спасибо за поддержку и ваши советы... Я уже много раз пытаюсь похудеть, но не получается долго сидеть на ПП, а как бросаю снова набираю вес. Силы воли нет в чем то себе отказать, ем всë что организм попросит... Самый большой сброс веса был в 2016 году -10, коктейль Веллнесс от Орифлейм мне в помощь. На Гербалайф не получилось-3 и бросила. Очень дорого и эти препараты дорогие, а я это не люблю... Вот поэтому и думаю стоит ли с препаратами связываться. Вы ещё писали что они влияют на мозг, пока не изучила этот вопрос. Было интересно узнать ваше мнение,историю и опыт в похудении...

Lewa, ооо, здорово 👍🙃😉

У меня знакомая принимала пару лет назад, ей тоже назначил эндокринолог после обследования и сдачи анализов. Т.е. прием препарата был необходим. Естественно, вместе с диетой. Вес ушёл, больше не возвращается. Но она сама по себе очень дисциплинированная, пищевое поведение контролирует.

Lewa, отличная динамика!👍🏻🤗

согласен

Соседка пила редуксин, быстро скинула. Быстро набрала. Хоть любой жиросжигатель из спортпита возьми, все будет работать если держать себя в руках. Для разгона метаболизма можно попробовать.

Наталья, всю жизнь же сидеть на лекарствах не сможете, да и перестают они дейсвовать со временем. Надо занятся головой, подумайте, что подталкивает вас к перееданию. Надо учиться жить с ограничением питания или с подсчетом калорий, и не сидеть на диете какое то время, а именно жить. Вы и так столько денег уже потратили, подумайте над этим.

Извините , я новенькая . Смотрю дневники питания - там дневная калорийность 1000 ккал и воду считают по весу в еду , есть 600 ккал в день . Это что - здоровый рацион ? Сейчас буду смотреть внимательнее . Знаю ,что экстремально на 850 ккал в день можно сидеть 8 недель . И все . Дальше - чуть больше основного обмена .

В 2016-2017 с небольшими перерывами принимал Редуксин. Очень эффективное средство.
-
Правда с очень тяжелыми побочными эффектами. Пару месяцев было все прекрасно, потом начался кошмар.
-
Врач дважды отменял, а потом полностью отменил препарат из-за проблем с нарушением сна. Поднимается уровень тревожности, вспышки неконтролируемой агрессивности. Еще из неприятного сухость во рту и постоянное чувство жажды. Это одна из ярких "побочек" - препарат активно воздействует на механизмы регулирующие теплообмен. По этой причине возможна отдышка и сердцебиение. Длительный курс провоцирует кровотечения (обостряя незначительные, или хронические проблемы).
-
Но самое главное на фоне стремительного эффекта от приема, возможен столь же стремительный откат к прежнему весу, если за время терапии не разберетесь с проблемами пищевого поведения.

Joy Toy, спасибо... Приму к сведению. У меня и так со сном нарушения и других проблем по здоровью хватает...

Елена Онищенко, я тоже новенькая, с 27 мая здесь... Но если посмотрите мой рацион минимум 1500,а в основном ближе к 2000.Пока на меньшем не получается... И да в этой программе не предусмотрено вести учет воды отдельно. Но на общий вес не обращаете внимания, а на калорийность вода не влияет

Ирина, спасибо за поддержку и советы. 🌹Приму к сведению

Лилиана, врачам хотелось бы доверять... Но думаю скорее нет чем да. Приезжает к нам заработать на платных приёмах. Я спросила Можно ли как то с ней онлайн консультироваться? Ну что бы как то под контролем специалиста и что бы точно довела до конца... Сказала не консультирует по телефону. И тут мой энтузиазмом по поводу хорошего врача как то сник. Хотя дала номер телефона, в крайнем случае можно написать...

Я тоже принимала Редуксин. Через неделю перестала спать, тревожность, возбуждение. Как начала болеть поджелудочная сразу выбросила в мусорное ведро.

Наталья, я в таких случаях ооооооочень много вопросов задаю врачу... зачем, для чего, какое действие, побочка, альтернативы и много всякого. Если врач не хочет/не может подробно рассказать - значит я от этого откажусь, всего скорее🤔