Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр король сыров с топленым молоком |
14
|
46.8 | 3.8 | 3.5 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
14
|
92.5 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
Батончик для Бутербродов [Семейные Традиции] |
28
|
84 | 2.2 | 1.7 | 14.8 |
Каша овсяная |
130
|
176.9 | 5.5 | 3.6 | 30.6 |
Какао напиток растворимый Лантэль |
10
|
39 | 0.5 | 0.3 | 8.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, пашот |
50
|
71.5 | 6.3 | 4.7 | 0.4 |
Итого | 1096 | 591 | 22 | 27 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные желудки тушеные в сметане с луком и морковью |
160
|
177.8 | 21.8 | 8.8 | 6.1 |
Лапша японская, соба, приготовленная |
150
|
148.5 | 7.6 | 0.2 | 32.2 |
Салат с кабачком |
142
|
98 | 1.8 | 7.1 | 6.8 |
Вафли с шоколадом Каприччио |
40
|
204 | 2.2 | 10.4 | 25.6 |
Итого | 992 | 628 | 33 | 26 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 ULTRA 90% 1400 мг |
1
|
9.7 | 0.2 | 1 | 0 |
ДэТриФерол с анисовым вкусом |
14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный бульон |
290
|
134.6 | 18.9 | 5.8 | 0.3 |
Отруби пшеничные экструдированные |
20
|
58 | 2.8 | 0.6 | 8 |
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, только мясо, тушеное |
23
|
48.1 | 5.8 | 2.6 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 763 | 251 | 28 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein Casein |
1
|
105 | 18 | 1 | 6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 216 | 21 | 3 | 23 |
Итого за день | 3791 | 1697 | 106 | 68 | 166 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5523 |
5523 |
Количество шагов |
7891 |
7891 |
Время |
79.43 |
79 |
Расход калорий |
461.8 |
461 |