Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
95
|
140.6 | 19.7 | 6.3 | 0 |
Вафельный хлеб |
9
|
32.4 | 1 | 0.3 | 6.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Мыо творожный Сливочный |
50
|
85 | 4 | 5.3 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кекс 5 злаков с творогом и фруктами |
100
|
173.5 | 8.1 | 4.3 | 25.2 |
Джем апельсиновый |
30
|
56 | 0.2 | 0 | 13.5 |
Итого | 634 | 496 | 33 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе с вишней |
300
|
163.2 | 3.3 | 0.3 | 35.7 |
Итого | 300 | 163 | 3 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Хмелевой |
30
|
69 | 2.3 | 0.2 | 14 |
Гречка варëная |
80
|
72.5 | 3 | 0.8 | 13.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Минтай тушеный с овощами |
150
|
91.2 | 14.3 | 2.6 | 2.7 |
Суп с форелью |
200
|
55.4 | 5.2 | 2 | 4.2 |
Итого | 520 | 294 | 25 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Кефир 3,2% жирности |
143
|
84.4 | 4.1 | 4.6 | 5.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Кукурузные отруби |
2
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 417 | 407 | 28 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай тушеный с овощами |
200
|
121.6 | 19 | 3.4 | 3.6 |
Салат из овощей |
150
|
75.8 | 1.4 | 5.7 | 5.4 |
Хлеб Хмелевой |
20
|
46 | 1.5 | 0.1 | 9.3 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Самарские хлебцы |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 395 | 399 | 22 | 25 | 19 |
Итого за день | 3316 | 1760 | 112 | 64 | 175 |