Сегодня днём начался жор, читая ленту понимаю, что...

Сегодня днём начался жор, читая ленту понимаю, что не одна такая. В принципе придерживаться рациона не сложно и даже интересно... Постоянно записываешь, съел- записал.К вечеру уже ужин был запланирован и лишь немного скорректирован позднее в сторону уменьшения.
Отвес в 0.6 кг тоже порадовал. Надеюсь это не только водичка. Углеводов ниже нормы, наверное поэтому был жор.
Вчера в бассейне сжигала калории, и видимо подпростыла, горло саднило с утра, и нос заложен (.
Сегодня весь день дома с ребенком. Уроки, зарядка,домашка.Он у меня на инвалидности- не ходячий, поэтому часть физ.нагрузки приходится именно на уход.
Слава богу, хоть зарядку сам уже научился делать. Вот поэтому и не занималась я сегодня физкультурой.Хотя как сказать, умные часы отмерили сегодня 10 000 шагов, а это уже не плохо.
Коллораж минимальный выполнен +30кк. Осталось только подлечиться имбирным чаем и завтра по новой.
Как мне это нравится!!! Главное позитив. Всем удачи!