Дневник питания и тренировок за 23.05.2025

Утро началось с движения — как же я это люблю!♥️
Лучше ранней пробежки может быть только утренняя велопокатушка😀
В последнее время редко удавалось выбраться- то велик в ремонте, то не получается организовать подстраховку на случай поломки, то просто не складывается.
А вчера загадала: проснуться в 7 и поехать кататься. И что вы думаете? Проснулась в 6:40 — без будильника! Вот что значит действительно чего-то хотеть 😄
Дистанция 37 км, первые 20 км проехала менее, чем за час, а вот обратная дорога была по холмам и против ветра. На некоторых участках сопротивление ветра было таким, что скорость выходила почти как на пробежке.
Но я все равно молодец!👌😀Днём устроили себе маленький праздник — только я и сын, только море и мы! 🥰
Плавали, дурачились, ели арбуз на пляже, играли в «Правду или действие». Мне пришлось прыгать на одной ноге и кричать, что я сумасшедшая креветка, а сыну петь гимн Египта и танцевать 😂
А ещё соорудили песчаную русалку, или песчаного русала, и устроили турнир по бросанию камешек в воду - кто дальше.
Может, летние каникулы и даны для того, чтобы строгий и требовательный родитель стал весёлым и дурашливым?😀

Детство пролетает невероятно быстро, и именно такие нежные моменты близости хочется сохранить в памяти навсегда♥️