Tanya Makronetta
28.06.2025 11:03

Дневник питания за 28.06.2025

Всем привет! Продолжение темы наших вьетнамских каникул - сегодня расскажу о производстве самого дорогого кофе в мире и о других диковинках Далата.
Мы отправились в наше новое путешествие в город вечной весны Далат - построенны французами в колониальную эпоху как горный курорт.
Путь из Нячанга в Далат —134 км - и это не просто дорога, а настоящее путешествие сквозь облака, горы и водопады.
Эта дорога считается одной из самых живописных во Вьетнаме, но и одной из самых извилистых: десятки крутых поворотов, подъём на высоту более 1 500 метров над уровнем моря по крутому серпантину. По пути — бесконечные холмы, джунгли, чайные и кофейные плантации, крошечные деревни, водопады. От увиденного дух захватывало, а погода постоянно менялась — то голубое небо резко накрывали тёмные тучи, и лёгкий ветерок внезапно превращался в прохладный горный шквал; солнце светит ярко, как весной, а через пару минут небо затягивается, воздух становится плотным, и на город опускается серебристый дождь, словно из тумана.
Здесь за один час можно пережить все четыре времени года.

Среди прохладных гор и сосновых лесов Далата скрывается настоящее сокровище — Пагода Линь Фуок (Linh Phuoc Pagoda). Это не только религиозное место, но и произведение искусства. Его фасады, колонны, статуи и стены украшены мозаикой из битой керамики, стекла и фарфора. Каждый сантиметр — это кропотливая работа мастеров и невероятный визуальный калейдоскоп.
Храм удивительно красив не только снаружи, но и внутри.

Здесь можно увидеть самую высокую вьетнамскую статую богини Гуаньинь, сделанную из 650 000 цветков сухой хризантемы.

Также в храме можно увидеть нечто необычное и даже мистическое — восковые фигуры монахов, выполненные с поразительной точностью.
Эти скульптуры изображают реальных высокочтимых наставников буддизма, которые когда-то служили в храме или повлияли на духовную жизнь Вьетнама.
⠀Настолько детализированные, что кажется — они просто замерли в медитации.
Рядом — таблички с их именами, заслугами и датами жизни.

Также в мозаичном храме есть место, которое заставляет задуматься — "туннель ада".
⠀Это узкий проход, оформленный в духе буддийской концепции загробного мира и перерождений. Внутри — тёмные коридоры с мозаичными сценами наказаний, демонскими лицами, грешниками и стражами подземного мира.
Здесь подробно показано, что ждёт тех, кто лгал, воровал, обманывал, причинял боль другим. Это не просто "страшилка", а поучительная притча: каждый шаг в туннеле — напоминание о карме, нравственности и ценности добрых поступков.
Выход из туннеля ведёт к свету, символизируя очищение и возможность начать путь заново.
Жутковатое, но притягивающее, на мой взгляд место.

В могучей колокольне храма на втором этаже установлен гигантский бронзовый колокол «Đại Hồng». По преданию, если записать на маленьком жёлтом листике свое заветное желание, приклеить этот листик к колоколу , а затем трижды ударить в колокол, то желание сбудется.

Далат - это ещё и главная кофейная провинция Вьетнама.
Именно здесь, на прохладных плато Ламдонга, выращивают лучшие зёрна арабики — мягкие, ароматные, с фруктовыми нотками. Высота, климат и почвы создают идеальные условия для кофе мирового уровня.
⠀Но особая гордость региона — это кофе лювак. Его производят на местных фермах с участием пальмовых куниц - луваков- небольших млекопитающих, похожих на смесь кошки, куницы и енота.

Лувак ест только самые спелые и сладкие кофейные ягоды. После естественной ферментации зёрна проходят очистку, обжарку — и превращаются в один из самых дорогих и редких сортов кофе в мире.
В результате получается мягкий, ароматный кофе с нежной горчинкой и шоколадными нотками — без кислоты и резкости.

А вот так выглядит куст кофе

Тут же мы узнали о ещё одной кофейной экзотике - о кофе "Слон" (Elephant Coffee).
Этот редкий сорт кофе получают с помощью слонов, которых кормят спелыми кофейными ягодами. Как и в случае с луваком, зёрна проходят естественную ферментацию в желудке животного, что придаёт кофе особую мягкость и сложный вкус.
Во Вьетнаме такой кофе производят в малых количествах, чаще всего в горных районах, в том числе на границе с Лаосом и в регионе Далата.
Это один из самых дорогих и редких сортов кофе в мире. Он стоит ещё дороже лувак-кофе — не только из-за процесса, но и из-за заботы о животных (на этичных фермах).

Помимо луваков- и слонов на ферме были и другие животные, которые с лёгкостью шли на контакт с посетителями.

Следующей нашей локацией был один из самых известных и и красивых водопадов региона - водопад Датанла.
Шум воды, висячие мосты, каньоны, канатные дороги, экстремальный спуск на электросанях, скальные тропы и ужасный монстр - все это было на нашем пути.

Но главное, что сразу бросается в глаза — огромный Кинг-Конг, сидящий прямо среди зелени, словно охраняет водопад.

По дороге с водопада Datanla мы встретили этого невероятного паука. Для меня жутковато, он размером - больше моей ладони, я такого гиганта в живой природе вижу впервые и это мой кошмар, останавливающий меня от путешествий во многие страны.

Это Nephila pilipes, или золотопряд — один из самых крупных пауков Юго-Восточной Азии. Его паутина из прочного золотистого шелка переливается на солнце и может достигать метров в диаметре!
Наш экземпляр был около 20 см с ногами, это самка, самцы мельче.
Питается он мухами, комарами, бабочками, для человека не опасен, не смотря на свой пугающий вид. Не кусается — только если очень сильно его потревожить (и даже тогда укус — как от комара).
На этом сегодняшний пост закончу, завтра напишу продолжение про глиняную деревню и самый странный дом в мире.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Стручковая фасоль, жареная в топлёном масле с чесноком
20
16.6 0.4 1.1 1
Сарделька (сосиска), куриная
15
33.5 2.3 2.4 0.4
Помидоры черри, томаты
60
16.2 0.5 0.4 2
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Капуста белокочанная
20
5.6 0.4 0 0.9
Айсберг (салат кочанный)
25
3.5 0.2 0 0.4
Картофельные оладьи
50
134 3 7.4 12.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
135 7.3 6.3 12
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Вода, бутилированная, в общем
1500
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маракуйя (пурпурная гранадилла)
80
77.6 1.8 0.6 10.4
Ананас
150
78 0.5 0.2 17.7
Арбуз
150
40.5 1.1 0.2 8.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 31
Aнна Лизa 28.06.2025 11:17
Я и не знала, что лувак/ мусанг такой крупный - мне всегда казалось, что они вроде хорьков, мелкие....

А кофе мусанговый обожаю. Правда, дорогой он стал.
Tanya Makronetta 28.06.2025 11:22
Aнна Лизa, я тоже не ожидала, что он такой крупный.
Нам гид сказал, что в лувак кофе нет кофеина. Я не почувствовала, есть или нет)
А вы кофе слон пробовали?
Светлана 28.06.2025 11:24
Спасибо за обзорную экскурсию и иллюстрациями, буду ждать продолжения. К стати, подумалось, что не только много разных красивых фресок и других элементов в храме, но там потрясающе много (даже не знаю как назвать) легенд что ли, по мотивам которых  это все запечатлено в керамике, и т.д. 
Aнна Лизa 28.06.2025 11:24
Tanya Makronetta, мне кажется, с кофеином там все ок)) про слона не, не уверена)
Алин@ 28.06.2025 11:53
Великолепный пост🤗 ожидала и получила ограмное удовольствие от фото и рассказа👍💐 Вы очень красивая, Вам , белое платье очень идёт, но и красное и черное, вы очень стройняшка, мужчины красавцы⛵️👋🙏 спасибо🌹🎀
Tanya Makronetta 28.06.2025 12:09
Светлана, вы абсолютно правы, мозаики храма не просто декоративны -это визуальный рассказ о буддийских легендах, мифах и философии.
Tanya Makronetta 28.06.2025 12:13
Алин@, спасибо большое, Алина! 🌹
Некогда было посты писать, столько разных мест, впечатлений и новых знакомств 😊
Tanya Makronetta 28.06.2025 12:19
Aнна Лизa, да, сейчас почитала про лувак, это одна из баек гида была, что там нет кофеина ) Он у нас весёлый парень попался, но сказочник. Рассказывал, например, что если вьетнамцы кошек заводят - то отрезают им хвост и удаляют голосовые связки, так как на хвосте кот приносит несчастья, а мяу на вьетнамском похоже на слова смерть и бедность. Я так разнервничалась от этой информации, но хорошо, что решила проверить - и не нашла подтверждения🙏
Ещё про кофе слон говорил нам, что слонов специально сахарным тростником кормят, точтобы они запьянели и тогда на выходе кофе получится с алкоголем😂😂😂
Aнна Лизa 28.06.2025 12:26
Tanya Makronetta, кошки все с хвостами. А вот слово "кошка" - mèo -действительно созвучно с nghèo -"бедный" так что гид не совсем уж балабол.
Aнна Лизa 28.06.2025 12:27
Tanya Makronetta, однако именно в далате в магазинах полно домашних кошек на цепочке
Aнна Лизa 28.06.2025 12:31
Tanya Makronetta, смешно про слонов)))
Ира 28.06.2025 12:41
Удивительное место! Очень хочется его посетить после вашего рассказа, Татьяна.
Tanya Makronetta 28.06.2025 12:51
Ира, меня очень впечатлил этот город, я бы с радостью в нем осталась на более долгое время.
Майя 28.06.2025 12:59
Какое интересное повествование! Дочь со своей семьей когда ездили в Вьетнам, рассказывала мне о этом экзотическом кофе и даже попробовала его. Зять отказался))
Марусичка 28.06.2025 13:00
Сколько всего интересного! Спасибо за экскурсию.
Как же интересно держится эта огромная фигура из цветов. Чем вообще можно так склеить цветы, чтоб она не распались.
Tanya Makronetta 28.06.2025 13:14
Марусичка, гид рассказывал, что внутри у статуи каркас, который даёт прочную основу. Каркас покрыт сеткой, на которую крепятся засушенные цветы с помощью прозрачного клея, устойчивого к влажности (поскольку в Далате довольно влажный климат). Поверх конструкции нанесен защитный слой из смолы, чтобы цветы не выгорали и не отслаивались.
Tanya Makronetta 28.06.2025 13:15
Майя, спасибо )
Муж тоже сначала отказался от дегустации, но потом любопытство взяло верх над надуманным отвращением )
GrapTil 28.06.2025 14:16
Спасибо за экскурсию! Интересная у вас жизнь!
Алин@ 28.06.2025 15:04
Tanya Makronetta, ❤️🌏🌈
Хрутка 28.06.2025 18:19
Очень интересно. Пагода очень красивая, интересно, когда ее построили. Тоннель ада понравился, типа комнаты страхов😄 Я бы сходила
У Вас сегодня маленький калораж вышел.
Выглядите отлично🌹
Oksana 28.06.2025 21:54
Очень интересно! Описания природы даже превосходят фотографии. А вот храм здорово получился, особенно фигуры в нем. Жутковато конечно на них смотреть. Как у Мадам Тюссо.
Спасибо. Очень интересно.
Tanya Makronetta 29.06.2025 03:57
Хрутка, Спасибо 🌹
Калораж не маленький, это только завтрак и ланч, потом ещё добавила ужин и дневной перекус, вышло больше 2000 ккал🤦
Храм начали строить в 1949 году, а мозаичное декорирование выполнили позже, в 1990-х годах.
Tanya Makronetta 29.06.2025 04:03
Oksana, не удалось на фото передать всю живописность дороги в Далат. Поздно подумала о том, чтобы пофотографировать, настолько была увлечена пробегающими пейзажами.
Tanya Makronetta 29.06.2025 04:04
Алексей Ремизов, спасибо, что читаете 😊
Georgijs 29.06.2025 04:24
В туннеле ада главное не торопиться с признаниями  и вообще жаловаться на плохую память 

Фото с Кинг Конгом эпические. Друзья вашего сына оценят 
Tanya Makronetta 29.06.2025 12:39
Georgijs, если уж говорить об "аде", то для меня это не туннели с восковыми монстрами — а встреча с пауком размером с ладонь! Этот двадцатисантиметровый длинноногий товарищ напугал меня так, что никакие чудища уже не страшны 😀
Валентина 29.06.2025 18:29
Очень интересно, спасибо 👍
Ann 29.06.2025 18:40
Сын растет прям на фото))))) Очень милые фото с Кинг Конгом ❤ это очень весело получилось.
Хорошего отдыха ☀
Правда, вы и дома немного на вайбе курорта : )))
Tanya Makronetta 30.06.2025 03:47
Валентина, спасибо, что читаете 🌹
Tanya Makronetta 30.06.2025 03:48
Ann, спасибо 🌹
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги