База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ботва морковья
Тыквенные семена Gemoss
Семена конопля
Изюм "Arimex "
Оливки черные, консервированные, без косточек
Семена подсолнуха с изюмом "Jumbo''
Изюм "Arimex Jumbo"
Два вида семян с изюмом
Sezama sēklas "Zelta rieksts"
Кешью "Zelta rieksti"
Семена подсолнуха с мёдом
Перга
Мих из сушёных фруктов "Brīnums"
Изюм со семенами подсолнуха
Изюм "AlisCo"
Горох колотый, моченный
Горох колотый "Valdo"
Семена льна "Zelta rieksts"
Семена подсолнуха "Zelta rieksts"
Грецкий орех ''Zelta rieksts''
Овсяные хлопья с луком 2
Овсяные хлопья "Optima līnija"
Свежая овсяная "каша"
Витамин C, добавка
Овсяные хлопья с изюмом
Цельнозерновые овсяные хлопья "Herkuless"
Изюм "Arimex Golden"
Горох серый, моченный
Лущеный горох, моченный
Горох лущеный "Ома"
Горох серый
Овсяные хлопья "Херкулес"
Овсяные хлопья с луком
Моченный горох с рапсовым маслом
Чай исландского мха
Исландский мох
Рождественские печенки с перцем
Горох напился воды2
Мятный чай
Салат овощной
Молочный суп с гречкой
Меньше гороха в воде.
Тыквенные семечки с побольше мёда
Тыквенные семечки с мёдом
Чай черный
Вода с чуть-чуть мёда
Вода с мёдом
Нут напился воды
Горох напился воды
Тыквенные семена, свежие
Зеленая гречка с ржаными отрубами
Горох со сушеным базиликом
Зеленая гречка со сушеным базиликом
Нут со сушеным базиликом
Зеленая гречка с овощами и ржаными отрубями
Цветочная пыльца
Любисток молотый
Гречка с молоком, орехом.
Овощной салат с авокадо и шампиньонами
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
5
90
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62