Кристина

10.01.2020 12:47

Картофельная диета

Наткнулась на статью о том, как чувак решил в течение года питаться одной картошкой и что из этого вышло Широкая улыбка

А вышло, как ни странно, совсем неплохо - товарищ похудел со 158 кг до 99 кг, улучшились анализы крови, в частности снизился холестерин и сахар, нормализовалось давление. Причем картошку он лопал килограммами.

Подозреваю, что такой чудесный результат от картофельной монодиеты гражданин получил лишь потому, что до этого вообще питался откровенным мусором. Отсюда вывод - все познается в сравнении и из двух зол (фастфуд или картошка) лучше все-таки выбирать меньшее Широкая улыбка

Если кому интересно, вот ссылка, фото до и после присутствуют https://trendymen.ru/lifestyle/events/128356?utm_source=pulse_mail_ru&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru

Elena chibambam 10.01.2020 12:54

А как послевоенное поколение выросло на одной картошке....и нас родили)))

Elena chibambam 10.01.2020 12:56

А еще я думаю, что если я поем риса, мой организм найдет там только углеводы, а если бедный филиппинец поест риса, то его организм там найдет и белок и кучу витаминов и еще останется))) он выжмет из него все, как колхоз из земли)))

Владимир 10.01.2020 12:56

Вряд ли на моно диете что-то хорошее со здоровьем может быть, что-то он не договаривает

Кристина 10.01.2020 13:00

Владимир, если он до диеты питался допустим фастфудом и газировкой, организм вполне мог принять это как передышку и начать понемногу восстанавливаться. Как ни крути, картошка лучше чем гамбургер и пользы от нее сравнительно больше.

Кристина 10.01.2020 13:08

Elena (ПГ16\8, 14\1), а я обожаю рис, просто сваренный с добавлением специй. Наверное в прошлой жизни была бедным филиппинцем Широкая улыбка

Владимир 10.01.2020 13:08

Кристина, ну может быть, первое время чувствуешь себя лучше, но потом, наверно, когда запас организма иссякнет, то начнутся проблемы. Я какое-то время питался только яблоками и персиками, похудел очень быстро, потом ел только творог года 1,5 и докатился до анорексии, ничего хорошего не вышло С улыбкой

Владимир 10.01.2020 13:10

Кристина, видел видео где бодибилдер рассказывал про свою диету, так он растапливает в рисе мороженое и ему нравится

Elena chibambam 10.01.2020 13:11

Кристина, А я его не ем даже в Иране, хотя тут лучший рис (каспийский с мышами который))) Значит я была эскимосом))) Я люблю сырую рыбу и мясо)))

Elena chibambam 10.01.2020 13:12

Владимир, Губа не дура)

Кристина 10.01.2020 13:17

Владимир, это понятно, там кстати в конце статьи говорится, что после года он с этой диеты ушел на более сбалансированное питание. Но на тот момент картошка была для него видимо лучшим вариантом - 158 кг он ведь не на ней набрал Широкая улыбка

И вообще сомневаюсь, что такой вес на одной только картошке можно набрать, даже если есть ее в неограниченных количествах. А вот если запивать кока-колой - то вполне

Lena Lyme 10.01.2020 13:20

Простой эффект от картофельной моно-диеты. Можно взять и другой продукт, самое главное в этом деле - взаимная психологическая совместимость. Я только с яйцами так могу)))

Кристина 10.01.2020 13:24

Lena Lyme, насчет совместимости согласна С улыбкой

на картошке я, пожалуй, проживу, а вот на яйцах точно кони двину Широкая улыбка

очень плохо их переношу, только в выпечке в основном употребляю

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 10.01.2020 13:26

Картофель! очень сомнительно.... Сахар никак не может понизится от картошки... очень высокиё у неё ГИ , второе крахмал...

Lena Lyme 10.01.2020 13:31

Кристина, а я не могу без яиц. Если их не поем день-два-три, это для меня как неделя или месяц без солнца в осенне-зимний период С улыбкой

Маргарита 10.01.2020 14:52

в варёной картошке 47 калошек. В килограмме 470. Я столько не съем.

Тамила 10.01.2020 14:53

Elena (ПГ16\8, 14\1), А там ещё и крапива была))), и салат из одуванчиков)))

Тамила 10.01.2020 14:56

Elena (ПГ16\8, 14\1), Во-во! И мне так кажется Печально

Ващето, везде из диет картофель и рис практически выводят. Я рис обожаю. И картошку... Смущаюсь

Но не ем - боюсь!

Кристина 10.01.2020 15:01

Тамила, а я ем, но понемногу. Картошка особенно хороша, когда в рационе недобор углеводов, и перебор белков - у меня почему-то в последнее время часто так бывает С улыбкой

а рис ем хотя бы иногда просто из любви к нему. Главное в КБЖУ уложиться, а рейтинг нутриентов дело такое...

Татьяна 10.01.2020 15:49

Кристина, а я делаю ризотто. Режу кабачок, морковь, сырого риса немного, перчик сладкий, помидорку на сковороду. Посолить, чуть масла растительного добавить, водички немного и под крышку. Следить, чтобы не пригорело. Можно воды подливать. Ну и перед самой готовностью чуть чесночка, травки всякой. Получается очень вкусно. Блюдо выходит рассыпчатым и не склизлым.

Кристина 10.01.2020 15:57

Татьяна, то есть не обжариваете ничего, а сразу все тушите?

Ольга Плеханова 10.01.2020 16:26

Кристина, Тоже добавляю когда недостаточно, просто в пакет и в микроволновку, не заморачиваясь. И сытненько. Отказываться от картофеля не планирую, в этом году и урожаем ни с кем не делилась, всё себе любимой. Хихикаю

Кристина 10.01.2020 16:30

Ольга Плеханова, сам по себе-то картофель совсем неплох, опять же, калия там вроде бы много. Диабетикам он не рекомендуется, насколько я знаю, а если сахар в норме, то почему бы и нет? куда лучше чем какой-нибудь батон из отбеленной муки высшего сорта.

Ольга Плеханова 10.01.2020 16:34

Кристина, Я вообще всеядна, ттт СД нет. Люблю выпечку, пеку сама, дня без пирога нет. К конфетам сейчас равнодушие, шоколад не понимаю вкуса, но фрукты пожираю как гусеница плодожорка. Надо варенье лопать и ягоды полно наморожено.

Кристина 10.01.2020 16:40

Ольга Плеханова, я тоже фрукты обожаю, могу килограммами наворачивать. Особенно черешню, виноград, яблоки, мандарины и хурму Ах!

когда беременная дочкой ходила, за 8 месяцев набрала всего 5 кг, а потом пошел виноград. И я за месяц набрала еще 3400, почти по килограмму за неделю Широкая улыбка

Врачиха грозилась меня на сохранение положить, если буду такими темпами поправляться. Реально, почти один виноград и ела, но по несколько кг в день Широкая улыбка

Ольга Плеханова 10.01.2020 16:52

Кристина, Виноград не желателен для меня, удалён ЖП, вино наделала в этом году, котя чужой покусал, теперь прививки и алкоголь ещё долго нельзя, раздаю вино по знакомым. Плачу

Лолошка 10.01.2020 18:45

Неее...картофель это слишком. Точно не для меня. Два дня ела блюда с картофеля. +3кг (водичка скорее всего) и год картофель можно не кушать

Taita 10.01.2020 20:05

У меня картошка только в суп. И то 200 гр. на кастрюлю. Но припала я на пюре с репой и морковью... На картофельной основе.... Попробывала в Питере этим летом в ресторане "Марчелис". Не злоупотребляла этим гастрономический открытием, но попробывать точно стоит. Кстати: экспериментировать с тем, чтобы репу заменить тыквой. Всё-таки репа интересней по вкусу. У нас её в любом "Магните" продают.

Кристина 10.01.2020 21:14

Taita, я редко репу видела, но попадалась. Не стала брать, потому что не знаю, что с ней делать Широкая улыбка

Кристина 10.01.2020 21:19

Taita, кстати, сейчас ради интереса сравнила рейтинг репы и картофеля - 7,2 против 10, так что не все так однозначно, выходит, картошка даже полезнее

Елена 10.01.2020 22:35

Странно что товарищ на фото с ящиком морковки)))

Елена 10.01.2020 22:39

Осенью на этом сайте кто-то ругал картошку, и видео прикреплял. Конечно, все это видео посмотрели и сказали что это информация не достоверна. Вот еще раз убеждаюсь, что сколько людей, столько и мнений. А 158 кг думаю много и тяжело ему было.

Татьяна 11.01.2020 00:32

Кристина, можно чуть-чуть кабачок вначале. Но мне нельзя жареное. Если воды много не наливать, то можно обжарить в конце приготовления.

Кристина 11.01.2020 08:14

Татьяна, обязательно попробую. Хотя зимние кабачки и помидоры как-то стремновато кушать Печально

Taita 11.01.2020 09:28

Кристина, разница не принципиальная, но каков вкус! Картофельное пюре-проза жизни, а с добавками других ингредиентов меняется вкус при практически том же составе.

Татьяна 11.01.2020 11:16

Кристина, я попробовала, и с зимними тоже вкусно получается. Последнее время кладу рис басмати. Купили с дочкой на индийской выставке. Он не превращается в кашу. Кстати, вместо помидорины можно томатную пасту добавить.

Маша Иванова 11.01.2020 13:29

Подозреваю, что такой чудесный результат от картофельной монодиеты гражданин получил лишь потому, что до этого вообще питался откровенным мусором

написано, что он съедал до 4 кг картошки = 3000 ккал (в отварном виде без ничего если), вполне реально похудеть для мужчины на этих калориях, а до этого, думаю, он просто ел гораздо больше калорий, бутерброд с маслом и сыром или с салом - не мусор, но имеют меньший объем, поэтому часто люди думают, что они едят крохи и толстеют, ну, и на одном из фото девушка ест шоколадное мороженое или ореховую пасту из банки, такие лакомства люди за еду не считают и просто забывают о них, когда съели

Алекс 11.01.2020 22:52

По моему он сам стал похож на картошку)) А так хотел написать, но Маша Иванова, написала все что я думаю) Для полноценного рациона немного мясных витаминов не хватает. Но он мог и так витамины принимать, и на год запасов в организме могло хватить. В любой диете главное слово диета. Кстати при снижении веса, скорей всего, когда основной обмен тоже снизился до 3000 кал. Худеть он должен перестать. Дальше только урезая количество картошки.