Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% в брикете |
105
|
126 | 17.9 | 5.3 | 1.9 |
Льняное масло холодного отжима |
12
|
106.1 | 0 | 12 | 0 |
Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Овсяноблин |
74
|
156.4 | 8.8 | 6.7 | 15.3 |
КОМПЛЕКС С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 289 | 400 | 27 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный Батончик с Начинкой [Roshen] |
43
|
197.8 | 1.3 | 8.2 | 27.1 |
Итого | 43 | 197 | 1 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
97
|
206.6 | 13.8 | 11.1 | 12.6 |
Салат из огурцов и помидоров |
85
|
51.9 | 0.6 | 4.6 | 2.5 |
Итого | 182 | 258 | 14 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 110 | 105 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
28
|
99.7 | 7 | 7.7 | 0.6 |
Борщ |
318
|
183.5 | 12.1 | 9.2 | 13.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Свинина, вырезка (Варка) |
84
|
95.3 | 15 | 3.9 | 0 |
Итого | 450 | 430 | 35 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3074 | 1393 | 80 | 69 | 109 |