Ирина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина

11.06.2022 19:20

Дневник питания за 11.06.2022

Никто не хочет марафон создать? :) Было бы здорово, это такая мотивация...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	100	29	2.4	1.6	2.3
Итого	100	29	2	1	2
Итого за день	100	29	2	1	2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Калорийность: 1026 кКал

Витамины и минералы: 82%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1273 кКал

Витамины и минералы: 86%

Светлана

Калорийность: 1352 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Тартар из тунца

Автор Ирина

Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот

Автор Жанна

Горохово-нутовый хумус

Автор Diana

Интересные блоги