База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи сыр+творог на кефире
Запеканка с тыквой и манкой ⭐️
Каша рисовая на молоке
Манник домашний на кефире
Крыжовник цукаты
Творог мягкий 5%
Какао крупка
Капуста квашенная (+лук, Сеснок, кунжут, перец острый)
Говядина тушёная с луком и морковью
Молоко отборное 3,4-4,5%
Творог Мокшанский 9%
Активиа Super food (персик, годжи...)
Активиа Super food (имбирь, ананас и пр)
Икра трески
Хлеб тостовый
Омлет (2 яйца, 50 г молока)
Морская капуста (Ламинария сушеная)
Шоколад 70% какао
Чай чёрный (в чайнике; 2 ч.л.)
Пита Турецкая
Геркулес на воде (5 ст. л)
Пшённая каша на воде с маслом
Творог мягкий 5,5% (домик в деревне)
Икра трески
Кофе (молотый, варёный)
Масло подсолнечное нерафинированное
Вермишель (Вермишелька #111)
Чипсы овощные (картофель, свекла, репа)
Зелёный чай с апельсином и имбирём
Солянка домашняя
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63