Екатерина
20.03.2020 13:42
Дневник питания за 20.03.2020
Да уж, на зелепухе с кефиром голодновато, хорошо, что по магазинам
ходила, не так ощутимо, сегодня, как я и ожидала, полки в магазине
пополнились, гречкой, рисом, сахаром и другими продуктами, что
расхватали, брала по два кг сахара и гречки, даже неудобно стало,
как будто я тоже в этом безумии участвую, хотя я всегда раз в месяц
так беру
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
900
|
477 | 26.1 | 22.5 | 36 |
| Огурец парниковый |
487
|
53.6 | 3.4 | 0.5 | 9.3 |
| Редис |
254
|
50.8 | 3 | 0.3 | 8.6 |
| Укроп |
42
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.6 |
| Петрушка свежая |
44
|
21.6 | 1.6 | 0.2 | 3.3 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
81
|
16.2 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Сельдерей |
45
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Бальзам [Алтайский Букет] |
30
|
76.8 | 0 | 0 | 19.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
3.7
|
33.4 | 0 | 3.7 | 0 |
| Итого | 4498 | 815 | 38 | 31 | 84 |
| Итого за день | 4498 | 815 | 38 | 31 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Elena chibambam
20.03.2020 16:52
Катюша, ты в безумии не участвовала, мы - свидетели)))!
Екатерина
20.03.2020 17:44
Елена Сончик
20.03.2020 20:06
вот и я лишний раз в магазин не хочу идти. Муж мимо проходил.
Пришел в шоке. Говорит, что народ лютует, скупает все, толпы
огромные. Прошел слух, что все будет дорожать из-за курса рубля.
Вот они с ума посходили. Все опять по второму кругу скупают.
Жесть!
