Екатерина
26.03.2020 18:12
Дневник питания за 26.03.2020
С часа дня сидела без интернета, только сейчас появился, самое
главное, что позвонить тоже не могла, у меня теле2, что это было не
знаю
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица |
150
|
462 | 18.9 | 5 | 85.7 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
| Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Кефир 2,5% жирности |
706
|
374.2 | 20.5 | 17.7 | 28.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
3.7
|
33.4 | 0 | 3.7 | 0 |
| Итого | 3291 | 892 | 39 | 26 | 117 |
| Итого за день | 3291 | 892 | 39 | 26 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Elena chibambam
26.03.2020 18:14
Разгрузка?
Екатерина
26.03.2020 18:32
Elena
(ПГ23/1, 1\13), ага, так нервничала из-за интернета, что даже
про голод забыла
Елена Сончик
26.03.2020 18:58
ага, разгрузочный день!
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
210.7
13.8
4.5
37
13
Бефстроганов из свинины
322.5
14.2
26.9
5.5
4
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
91.4
10.1
4.6
2
10
Интересные блоги
