Дневник питания за 09.04.2020

Хотела сегодня заняться скандинавской ходьбой, но вышла в огород и застряла, подвязала виноград, обработала клубнику, посеяла ещё укроп с петрушкой, побрызгала деревья бордоской смесью и устала, по моему энергии потратила больше, чем от ходьбы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Ряженка 2,5% жирности	452	244.1	13.1	11.3	19
Гречневая крупа ядрица	120	369.6	15.1	4	68.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Рыбий жир из печени трески	2.5	22.5	0	2.5	0
Итого	3704	702	30	22	90
Итого за день	3704	702	30	22	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь 09.04.2020 14:38

О. я смотрю ты на разгрузке.

Екатерина 09.04.2020 15:08

Александра №65, да, поработала и аппетит пропал, но это не надолго, вечером огурец погрызу

Елена Сончик 09.04.2020 19:01

Любовь 09.04.2020 20:30

Екатерина, Хорошо