Дневник питания за 11.07.2020

Мой празднует получение пенсии, поэтому ничего не готовила, себе сделала разгрузку

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	400	387.4	84	5	1.6
Простокваша обезжиренная	300	90	9	0.2	11.4
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Вода	2000	0	0	0	0
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Вишня	300	156	2.4	0.6	31.8
Итого	3033	838	100	24	47
Итого за день	3033	838	100	24	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 11.07.2020 16:48

вот прям по адресу. Разговаривала со своей знакомой. У нее такая же проблема. Ей кто-то дал заговор и сказали. что сейчас самое время читать его. Спросила - где взять такой же. Она сказала, что она не дружит с интернетом, а ей знакомая выписала из него и дала. Ну, это так, к слову пришлось.

Екатерина 11.07.2020 17:11

Елена Сончик, сколько там этой жизни осталось, пусть живёт в свое удовольствие Широкая улыбка

Елена Сончик 11.07.2020 17:18

Екатерина, да и правильно.