Екатерина

25.07.2020 15:37

Дневник питания за 25.07.2020

Я не знаю что делать, абрикосы даже даром никто не хочет брать, мне столько не надо:(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог0%	130	124.8	23.4	2.3	2.3
Вода	600	0	0	0	0
Семена льна	12	64.1	2.2	5.1	0.2
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Мороженое сливочное	70	128.1	2.6	7	13.6
Итого	814	335	28	16	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Абрикосы (Мытьё, нарезка)	300	132	2.7	0.3	27
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	27	92.9	7	7	0
Итого	533	263	11	9	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	17	44	1.4	0.6	7.2
Борщ со свининой	330	94.7	9.6	4.6	3.3
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	948	197	14	5	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла, вареная	140	61.6	2.4	0.3	11.1
Чеснок	7	10.4	0.5	0	2.1
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Чернослив (слива сушеная)	10	25.6	0.2	0.1	5.8
ПАШТЕТ ПЕЧЕНОЧНЫЙ	120	225.8	12.6	15.8	8
Итого	607	433	17	26	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Минтай (Жарка)	150	86	19.3	0.9	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	280	67.2	3.1	0.6	10.6
Итого	735	201	22	6	11
Итого за день	3637	1430	93	64	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Taтьяна 25.07.2020 15:42

Таокой нужный и важный продукт! Как так?

Варвара 25.07.2020 15:44

А может курагу из неё сделать?

Екатерина 25.07.2020 16:03

Варвара, да этих абрикос будет 10 вёдер, я замучаюсь столько кураги делать, да и время жаркого не хватит, чтобы всё заготовить

Екатерина 25.07.2020 16:03

Татьяна, у всех очень много, даже на дорогах растут

Марина 25.07.2020 16:04

Эх блин... я б за деньги купила пару ведер

Наталья 25.07.2020 16:08

Екатерина, а я по 50 руб. на рынке покупала

Екатерина 25.07.2020 16:09

Наталья, ведро?

Наталья 25.07.2020 16:10

Екатерина, кг

Екатерина 25.07.2020 16:10

Моё объявление выложили в ленту, и теперь мне с Тамбовской области звонят, у них тоже есть Подлесное

Маша Иванова 25.07.2020 16:17

срубите, если не надо

Екатерина 25.07.2020 16:31

Мы дом продаём, и плодовые деревья в саду играют важную роль, да и потом, мне ведь какое-то количество абрикос все равно нужно, а этот год их много, потому что зима была тёплой

Taтьяна 25.07.2020 16:36

Варенье?

Екатерина 25.07.2020 16:54

Татьяна, никто не ест ни варенья ни компоты

Екатерина 25.07.2020 16:55

Татьяна, делаю курагу

Варвара 25.07.2020 17:41

Екатерина, Тогда можно перекрутить на сок.У нас один год был хороший урожай на персик.Натуральный сок законсервировали и потом три года пили .

Виктория 25.07.2020 17:50

Хороший, хоть и хлопотный, выход - сделать пастилу. Перекрутить, проварить и насушить тонкими пластами.
А еще можно часть заморозить. Если на половинки нет места в морозилке, то в виде пюре по контейнерам.

Екатерина 25.07.2020 17:53

Виктория, а это пожалуй приму к сведению, спасибо

Елена Сончик 25.07.2020 18:59

Жесть! У нас абрикосы турецкие по 200 р. за кг. ! А в нашей стране урожай пропадает!

Ilana 25.07.2020 19:00

у меня мама сегодня с дачи тоже абрикосов привезла, будет варенье варить..

Галина Ярцева 25.07.2020 19:09

А я бы с таким удовольствием у Вас все абрикосы забрала))), но увы...уже несколько лет не ела ...в магазине не покупаю, кто знает какие они должны быть настоящие на вкус, магазинные совсем без вкусные кажутся....и даром не нужны, не то что 200 р за кг

Екатерина 25.07.2020 19:28

Елена Сончик, это что за цены?!!!

Екатерина 25.07.2020 19:29

Галина Ярцева, жаль, что нельзя виртуально передать С улыбкой

Галин@ 25.07.2020 19:29

Екатерина написал:
это что за цены?!!!

Это не самые высокие цены. Бывают и по 240 р.

Екатерина 25.07.2020 19:32

Галин@, у меня слов нет, почему такая дороговизна в сезон

Галин@ 25.07.2020 19:40

Екатерина, Сама в шоке. Фрукты очень дорогие в этом году. Даже яблоки по 200-250 р. Очень подорожало все. Арбузы по 40 р/кг. В прошлом году были по 12-20р .

Виктория 25.07.2020 19:42

Марина, не говори. Обожаю абрикосы! Жаль, на Урале не растут. Начинают везти уже в мае, зелень. В июне купила горсточку - цена 168 р/ кг, выплюнула. Так что наедайся в отпуске на юге.

Елена Сончик 25.07.2020 21:05

Екатерина, неделю назад кабачки в Ашане были по 40р, а с понедельника подорожали до 99.9 р. Вот вам и сезон. Кабачков везде - как травы, завались. А цена, как в январе. А сегодня решили скинуть до 60 р. Кто придумывает цены хотела бы знать.