Дневник питания за 09.08.2020

Сегодня сплошные заготовки, душа спокойна, ничего не пропало, а ещё сегодня трое соседей яблок набрали, очень рада, что пошли на пользу, а не сгнили

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	1500	210	12	1.5	37.5
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли	500	480	17.1	7.5	92.9
Вода	2000	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Итого	4913	772	31	15	133
Итого за день	4913	772	31	15	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Людмила 09.08.2020 18:57

ой, не говори, у меня тоже были сплошные заготовки неделю назад. Поехали с мужем на рынок в Краснодарский край, там в два раза овощи и фрукты дешевле, он где то 40 км. от нас, Так у меня глаза завидущие, набрала всего ящиками и всю неделю, можно сказать, спала на кухне, а еще жара такая была.

Vika Viktor 09.08.2020 19:20

Здорово. Умничка. А ты яблоки бесплатно раздаёшь? Нас грушами угостили. Немного помятые. Но очень вкусные

Elena chibambam 09.08.2020 19:36

Кать, купи сушилку, она копейки стоит. 20 баксов. И дочке сушек передашь)

Екатерина 09.08.2020 19:41

Vika Viktor, ну конечно бесплатно, очень рада хоть так разберут

Elena chibambam 09.08.2020 19:41

Людмила, а вот я скоро что покажу....вот я хозяйка так хозяйка, купила 6 кг овечьей шерсти буду йорган делать для моих киевских родственников, а то они на обогреве экономят, надо мне с ними иранским теплом поделиться))

Екатерина 09.08.2020 19:43

Elena chibambam, у неё тоже всего полно, общая дача и погреб, там чего только нет и в огромном количестве, у сестры тоже, короче у всех родственников заготовок до фига

Екатерина 09.08.2020 19:44

Elena chibambam, это дело Хорошо

Vika Viktor 09.08.2020 19:44

Elena chibambam, мы как можем помогаем материально. Иначе капец. Зимние платежи мой брат просто не переживёт.

Elena chibambam 09.08.2020 19:50

Vika Viktor, мои под Киевом держат температуру 18 градусов, прикинь. А они ж не молодеют) 3 одеяла буду клепать, себе одно и 2 на киев)))

Людмила 09.08.2020 19:51

Elena chibambam, Лен, я как то была в Киеве (ездила на соревнования, бывшая спортсменка), как мне понравился этот город, вспоминаю, и перед глазами дома оплетенные зеленой листвой, даже не знаю что это за растение, но как плющ

Людмила 09.08.2020 19:55

Elena chibambam, интересно будет посмотреть

Любовь 09.08.2020 19:57

Катюш, я смотрю у тебя сегодня разгрузочный день. А у меня в выходные всегда перебор получается. Хоть сегодня и весь день на кухне - вроде и при деле . Попробую завтра поменьше есть. Когда рабочие дни, как то меньше кушать получается.

Любовь 09.08.2020 19:59

Екатерина, у моей сестры в Смоленске в этом году урожай маленький. Вот недавно вернулась, так и не наелась у нее горошка зеленого (так люблю его). И помидор еще не было, ни огурцов.

Екатерина 09.08.2020 20:06

Elena chibambam, молодец, что беспокоиться о родных Дарю цветочек